Bạn có thể muốn chuyển sang thuốc lá điện tử (thuốc lá điện tử, bút vape và các thiết bị vaping dùng một lần và không dùng một lần khác) như một cách để giảm bớt sự chuyển đổi từ thuốc lá truyền thống sang hoàn toàn không hút thuốc. Nhưng hút thuốc lá điện tử (còn gọi là vaping) có tốt hơn cho bạn so với việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá không? Thuốc lá điện tử có thể giúp bạn ngừng hút thuốc một lần và mãi mãi không? Michael Blaha, MD, MPH, giám đốc nghiên cứu lâm sàng tại Trung tâm phòng chống bệnh tim Johns Hopkins Ciccarone, chia sẻ thông tin sức khỏe về vaping.
1: Vaping ít gây hại hơn hút thuốc, nhưng nó vẫn không an toàn.
Thuốc lá điện tử làm nóng nicotin (chiết xuất từ thuốc lá), hương liệu và các hóa chất khác để tạo ra bình xịt mà bạn hít vào. Thuốc lá thông thường chứa 7.000 chất hóa học, trong đó có nhiều chất độc hại. Mặc dù chúng tôi không biết chính xác những hóa chất nào có trong thuốc lá điện tử, nhưng Blaha nói “Hầu như không có nghi ngờ gì về việc vaping khiến bạn tiếp xúc với ít hóa chất độc hại hơn so với hút thuốc lá truyền thống.”
Tuy nhiên, đã có một đợt bùng phát các ca chấn thương phổi và tử vong liên quan đến vaping. Vào tháng 2 năm 2020, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã xác nhận 2.807 trường hợp bị tổn thương phổi do sử dụng thuốc lá điện tử hoặc vaping (EVALI) và 68 trường hợp tử vong do tình trạng đó.
“Những trường hợp này dường như chủ yếu ảnh hưởng đến những người sửa đổi thiết bị vaping của họ hoặc sử dụng chất lỏng điện tử đã được sửa đổi trên thị trường chợ đen. Điều này đặc biệt đúng đối với các sản phẩm vaping có chứa THC,” Blaha giải thích.
CDC đã xác định vitamin E axetat là một hóa chất đáng lo ngại đối với những người mắc bệnh EVALI. Vitamin E axetat là một chất làm đặc thường được sử dụng trong các sản phẩm thuốc lá điện tử của THC và chất này được tìm thấy trong tất cả các mẫu dịch phổi của bệnh nhân EVALI được CDC kiểm tra.
CDC khuyến nghị mọi người:
Không sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping có chứa THC.
Tránh sử dụng các nguồn không chính thức, chẳng hạn như bạn bè, gia đình hoặc đại lý trực tuyến để mua thiết bị vaping.
Không sửa đổi hoặc thêm bất kỳ chất nào vào thiết bị vaping mà nhà sản xuất không có ý định.
Nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins về thành phần vape được công bố vào tháng 10 năm 2021 cho thấy hàng nghìn thành phần hóa học trong các sản phẩm vape, hầu hết trong số đó vẫn chưa được xác định. Trong số những chất mà nhóm nghiên cứu có thể xác định được có một số chất có khả năng gây hại, bao gồm caffein, ba chất hóa học chưa từng được tìm thấy trước đây trong thuốc lá điện tử, một loại thuốc trừ sâu và hai hương liệu có liên quan đến các tác dụng độc hại và kích ứng đường hô hấp.
2: Nghiên cứu cho thấy vaping có hại cho tim và phổi của bạn.
Nicotine là tác nhân chính trong thuốc lá thông thường và thuốc lá điện tử, và nó có khả năng gây nghiện cao. Nó khiến bạn thèm hút thuốc và mắc các triệu chứng cai nghiện nếu bạn phớt lờ cơn thèm thuốc. Nicotin là một chất độc hại. Nó làm tăng huyết áp và tăng vọt adrenaline, làm tăng nhịp tim và khả năng bị đau tim.
Vaping có hại cho bạn không? Có rất nhiều điều chưa biết về vaping, bao gồm những hóa chất tạo nên hơi và cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất trong thời gian dài. Blaha nói: “Mọi người cần hiểu rằng thuốc lá điện tử có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. “Dữ liệu mới nổi cho thấy mối liên hệ với bệnh phổi mãn tính và hen suyễn, cũng như mối liên hệ giữa việc sử dụng đồng thời thuốc lá điện tử và hút thuốc lá với bệnh tim mạch. Bạn đang tiếp xúc với tất cả các loại hóa chất mà chúng tôi chưa hiểu và có thể không an toàn.”
Thứ 3: Thuốc lá điện tử cũng gây nghiện như thuốc lá truyền thống.
Cả thuốc lá điện tử và thuốc lá thông thường đều chứa nicotin, mà nghiên cứu cho thấy có thể gây nghiện như heroin và cocain. Điều tồi tệ hơn, Blaha nói, nhiều người sử dụng thuốc lá điện tử thậm chí còn nhận được nhiều nicotin hơn so với sản phẩm thuốc lá dễ cháy: Người dùng có thể mua hộp mực siêu bền, có nồng độ nicotin cao hơn hoặc tăng điện áp của thuốc lá điện tử để có được một hit lớn hơn của chất.
4: Thuốc lá điện tử không phải là công cụ cai thuốc tốt nhất.
Mặc dù chúng đã được quảng cáo là một công cụ hỗ trợ giúp bạn bỏ hút thuốc, nhưng thuốc lá điện tử chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt là thiết bị cai thuốc lá. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hầu hết những người có ý định sử dụng thuốc lá điện tử để từ bỏ thói quen sử dụng nicotin cuối cùng lại tiếp tục sử dụng thuốc lá truyền thống và thuốc lá điện tử.
Trước sự bùng phát của EVALI, CDC khuyên những người sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc lá cân nhắc giữa rủi ro và lợi ích và trước tiên hãy cân nhắc sử dụng các lựa chọn cai thuốc lá khác được FDA chấp thuận.
5: Một thế hệ mới đang bị nghiện nicotine.
Trong giới trẻ, thuốc lá điện tử, đặc biệt là loại dùng một lần, phổ biến hơn bất kỳ sản phẩm thuốc lá truyền thống nào. Theo Khảo sát về Thuốc lá Thanh niên Quốc gia năm 2021, hơn 2 triệu học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông Hoa Kỳ đã báo cáo sử dụng thuốc lá điện tử vào năm 2021, với hơn 8/10 thanh niên đó sử dụng thuốc lá điện tử có hương vị.
Theo Blaha, có ba lý do khiến thuốc lá điện tử có thể đặc biệt lôi cuốn giới trẻ. Đầu tiên, nhiều thanh thiếu niên tin rằng vaping ít gây hại hơn hút thuốc. Thứ hai, thuốc lá điện tử có chi phí sử dụng thấp hơn so với thuốc lá truyền thống. Cuối cùng, thanh niên và người lớn thấy không có khói hấp dẫn. Không có mùi, thuốc lá điện tử làm giảm một số sự kỳ thị của việc hút thuốc.
Blaha nói: “Điều tôi thấy lo ngại nhất về sự gia tăng của vaping là những người chưa bao giờ hút thuốc, đặc biệt là giới trẻ, đang có thói quen này. “Đó là một chuyện nếu bạn chuyển từ hút thuốc lá sang vaping. Bắt đầu sử dụng nicotine với vaping lại là một chuyện khác. Và, nghiện nicotine thường dẫn đến việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá truyền thống sau này.”
Nghiên cứu từ CDC cho thấy rằng việc hút thuốc lá điện tử trong giới trẻ đã giảm đi phần nào kể từ năm 2020. Trẻ em bị mắc kẹt ở nhà dưới sự giám sát của cha mẹ trong đại dịch COVID-19 có thể góp phần vào xu hướng đó.