Nếu bạn đang thắc mắc mình nên hít bao nhiêu hơi trong một ngày thì bạn không đơn độc. Nhiều người đấu tranh với chính vấn đề này.

 Bạn có tò mò về lượng nicotin có trong vape hay bao nhiêu lần xịt trong một ngày là thông thường đối với vape không? Hãy tiếp tục đọc để biết thông tin chi tiết về mức độ vaping và nicotine dựa trên dữ liệu! 

Câu trả lời cho câu hỏi này có thể làm bạn ngạc nhiên. 

Thuốc lá không có lượng hóa chất tiêu chuẩn. Chúng có nhiều kích cỡ và hình dạng khác nhau, với nhiều loại thuốc lá khác nhau. Hàng trăm công ty khác nhau sản xuất thuốc lá. 

Sự đa dạng này kéo theo việc không thể tiêu chuẩn hóa lượng nicotine trong thuốc lá. Tuy nhiên, lượng nicotine trung bình trong một điếu thuốc lá tiêu chuẩn là 14mg.

Tùy thuộc vào hàm lượng nicotine trong nước ép điện tử của bạn, lượng thuốc lá có thể cao hơn hoặc thấp hơn. Tuy nhiên, nói chung, nếu bạn chọn phạm vi 0-3%, 

bạn sẽ có phạm vi trung bình sẽ cung cấp lượng tương đương với một điếu thuốc lá.

Tính mức độ Nicotine mỗi lần hít

Có bao nhiêu nicotin trong một vape pod? Nó phụ thuộc. Mức độ trong tinh dầu bạn chọn có thể khác nhau, do đó lượng nicotin mỗi lần xịt cũng khác nhau. 

Lượng nicotine hấp thụ trong mỗi lần hút cũng phụ thuộc vào độ dài của lần hút. Ví dụ, một người kéo 3 giây ở mức 3% nicotine có thể 

có lượng hấp thụ cao hơn người sử dụng 0,5% nicotine trong 3 giây. Vape không chứa nicotine sẽ không hấp thụ hóa chất nào cả.

Rất khó để tính toán chính xác lượng nicotin bạn đang hấp thụ trong mỗi lần hút vape, nhưng bạn có thể làm được với một chút nỗ lực. 

Tính toán điều này dễ dàng bằng cách chia tổng số lượng hơi trong gói nước trái cây cho tổng số miligam nicotin.

Giả sử nước ép điện tử của bạn là 1,8%. Tỷ lệ phần trăm này tương đương với khoảng 18mg nicotin trên 1mL nước ép điện tử. Giả sử bút vape của bạn chứa một gói nước ép điện tử 1mL, nó cho phép tạo ra 300 hơi. 

(Bạn thường có thể tìm thấy con số này trên bao bì). Tất cả những gì bạn cần làm là chia 18 cho 300 để có được miligam nicotin mỗi hơi (khoảng 0,06 mg nicotin mỗi hơi).

Lượng nicotine trong mỗi lần phun thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm cả thời gian kéo dài. Hút một hơi vape dài sẽ dẫn đến lượng nicotine hấp thụ cao hơn, 

điều này làm giảm số lượng nhát xịt trong tương lai mà bạn có thể thực hiện. Nếu bạn không nhất quán về độ dài kéo, việc tính toán lượng nicotine mỗi lần hút có thể không hữu ích. Tuy nhiên, 

nếu bạn nhất quán trong việc vaping và nhất quán về độ dài kéo của mình, thì phép tính có thể phù hợp với bạn.

Vậy bao nhiêu nhát mỗi ngày là bình thường?

Câu trả lời không đơn giản như vậy. Không có điều gì là "bình thường" thực sự và số lần hít thở mỗi ngày không thành vấn đề. Lượng nicotine tiêu thụ hàng ngày có thể chấp nhận được thay đổi tùy theo một số chế độ sống và các yếu tố sinh học. 

Vì hệ thống tính toán lượng nicotine tiêu thụ mỗi lần hút không phải là một hệ thống khoa học chính xác nên tốt hơn hết bạn nên đáp ứng nhu cầu của mình. 

Xác định mức độ Nicotine Vaping của bạn

Việc tìm hiểu mức độ nicotine vaping của bạn phụ thuộc vào một số yếu tố.

Hương vị/hương vị

Giống như đồ uống có cồn, nước ép điện tử có hàm lượng nicotine cao hơn sẽ có hương vị gắt hơn nhiều. Một số người dùng vape sẽ thích mức độ thấp hơn chỉ để chịu đựng mùi vị. 

Tuy nhiên, những người dùng có kinh nghiệm hơn đã quen với mùi vị khắc nghiệt của tỷ lệ nước ép điện tử cao. Tùy thuộc vào bạn để xác định xem bạn có muốn ưu tiên hương vị khi vaping hay không.

Đánh vào họng

"Cổ họng" mô tả cảm giác trong cổ họng khi bạn hít phải nicotin. Khi hít hơi có nồng độ thấp sẽ có cảm giác êm dịu, sảng khoái. 

Nhưng khi hít phải hơi với tỷ lệ cao hơn thì có thể cảm thấy khó chịu. Một lần nữa, bạn phải xác định cú đánh vào họng phù hợp với mình ở mức độ tập trung mà bạn thích.

Cách sử dụng

Môi trường mà bạn đang vape cũng đóng một vai trò quan trọng. Nếu bạn vape một cách xã giao hoặc ít, mức độ cao hơn có thể phù hợp với bạn vì bạn không hít vào nhiều.

 Tuy nhiên, nếu bạn vape trong thời gian dài, bạn có thể cần nồng độ thấp hơn.

Phần kết luận

Mặc dù có thể tính toán mức nicotin trong mỗi lần hút, nhưng việc đo lượng nicotin trong vape vẫn là một thách thức.

 Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn chỉ cần nhận thức được thói quen vaping của mình đồng thời đảm bảo rằng bạn không sử dụng quá nhiều.