LanaVape, hoặc hít nicotin qua hơi của chất lỏng mang, cho phép người dùng thuốc lá điện tử cắt giảm thuốc lá và thay vào đó tùy chỉnh trải nghiệm hút thuốc của họ bằng hơi có hương vị và các loại thuốc lá điện tử khác nhau. Nhiều người thậm chí còn sử dụng thuốc lá điện tử để giúp họ cắt giảm hoặc bỏ hút thuốc, mặc dù nghiên cứu cho thấy vaping không phải là cách bỏ thuốc hiệu quả đối với hầu hết mọi người. Vaping có thể là một hoạt động thú vị miễn là bạn chọn đúng sản phẩm, giữ thuốc lá điện tử của bạn ở tình trạng tốt và tìm ra phong cách vaping phù hợp với bạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng vaping, giống như các hình thức hút thuốc khác, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Sản phẩm vaping chỉ nên được sử dụng bởi người lớn, không nên sử dụng cho người dưới 18 tuổi vì nó có hại cho sự phát triển trí não của họ .

Phần 1

Lựa chọn sản phẩm của bạn

 Thưởng thức Vaping (Thuốc lá điện tử) Bước 1

Tìm thuốc lá điện tử. Có rất nhiều loại thuốc lá điện tử và những người mới bắt đầu không cần phải chi nhiều tiền để có được một sản phẩm chất lượng. Các loại khác nhau sẽ mang lại trải nghiệm hút thuốc khác nhau, nhưng tất cả đều có nhiều lựa chọn cho ngân sách và mức độ trải nghiệm khác nhau.

Minis, hay còn được gọi là "cig-a-like", trông giống như thuốc lá điếu và sử dụng hộp chứa đầy thuốc. Chúng có các loại có thể sạc lại và dùng một lần, đồng thời có các tùy chọn hương vị và thời lượng pin hạn chế.

Advanced Personal Vaporizers (AVP), hoặc Vape Pen, cho phép bạn kiểm soát mức năng lượng và sau đó có thể tạo ra nhiều hơi hơn. AVP cũng có thể chứa nhiều chất lỏng hơn và sạc lâu hơn.

MOD là một hệ thống hơi cao hơn, nicotin thấp hơn được thiết kế để người dùng tùy chỉnh. Chúng thường được sử dụng bởi các vaper có kinh nghiệm, vì người dùng nên biết cách xác định các yếu tố như lượng hơi và độ bền của pin.

Nhiều người dùng bắt đầu với thuốc lá điện tử dùng một lần để đảm bảo rằng họ thích vaping trước khi chuyển sang các thiết lập lớn hơn.

 Bước 2

Chọn chất lỏng điện tử phù hợp. Chất lỏng điện tử, hay tinh dầu điện tử, là thứ đi vào thuốc lá điện tử để tạo ra hơi. Hiện nay, có 2 chất lỏng mang phổ biến là propylene glycol (PG) và glycerin thực vật (VG).

Propylene glycol là một chất lỏng loãng, không mùi, không màu, có tác dụng mang hương vị. Nó là chất lỏng phổ biến nhất được sử dụng để đình chỉ hương vị và nicotin. Một số người dùng cho rằng PG mang lại cảm giác giống như hút thuốc lá nhất.

Glycerin thực vật là một dẫn xuất của dầu thực vật và thân thiện với người ăn chay. Nó là một chất lỏng đặc hơn có vị ngọt tự nhiên và tạo ra hơi mịn hơn nhiều. Do độ dày của nó, chất lỏng VG cao trong vaping có thể làm tắc nghẽn cuộn dây nhanh hơn và làm giảm tuổi thọ của một số bộ phun.

VG và PG có thể được sử dụng riêng hoặc trộn lẫn. Thử nghiệm với các tỷ lệ và tìm ra sự kết hợp phù hợp với bạn sẽ mang lại trải nghiệm bổ ích nhất. Hãy thử mua các hỗn hợp khác nhau từ cửa hàng vape địa phương của bạn để xem bạn thích loại nào nhất.

Hương vị và nồng độ nicotin cũng có thể được thay đổi bằng cách sử dụng chất lỏng điện tử. Hãy thử phần trăm PG cao hơn để có hương vị đậm đà hơn và phần trăm VG cao hơn để có nhiều hơi hơn.

Bước 3

Quyết định về sức mạnh nicotin của bạn. Vaping cho phép bạn kiểm soát tốt hơn lượng nicotin bạn nhận được và lựa chọn của bạn về chất lỏng điện tử và thiết bị hút thuốc sẽ giúp xác định lượng nicotin bạn muốn. Nicotin lỏng điện tử được đo bằng mg/ml và các lượng khác nhau mang lại những trải nghiệm khác nhau. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mức độ nicotin tăng lên có thể làm tăng nguy cơ sức khỏe.

0mg/ml có nghĩa là không có nicotin trong chất lỏng. Nó có thể được sử dụng để có được hương vị đầy đủ hơn và để đáp ứng thói quen còn sót lại của những người đã bỏ hút thuốc. Nó cũng cung cấp một cách an toàn hơn cho những người chưa bao giờ hút thuốc để vape 'cho vui'.

3mg/ml đến 6mg/ml là mức nhẹ thường được sử dụng bởi những người hút thuốc từ nhẹ đến trung bình hoặc những người muốn một ít nicotin nhưng có nhiều hương vị hơn từ chất lỏng của họ. 3 mg/ml thường được ưu tiên cho các hệ thống có bộ phun có thể xây dựng lại.

12mg/ml đến 18mg/ml là mức thường dễ chịu đối với những người nghiện thuốc lá nặng. Nó cung cấp nhiều nicotin hơn và được ưa thích bởi những người sử dụng cartomizer.

Có sẵn các mức trên 18mg/ml, nhưng bạn nên tránh xa những mức đó trừ khi bạn không thể thỏa mãn cơn nghiện nicotin với mức thấp hơn. Bắt đầu thấp hơn và tăng lên luôn dễ dàng hơn là bắt đầu với chất lỏng quá mạnh.

Phần 2

Thử các phong cách Vaping khác nhau

Hãy thử cải thiện cú đánh vào cổ họng của bạn. Cú đánh vào cổ họng (còn gọi là cú đánh vào phổi) là cảm giác thỏa mãn mà bạn có được khi nicotin tác động vào phía sau cổ họng và trong phổi của bạn. Thay đổi cách bạn hút thuốc lá điện tử có thể cải thiện đáng kể cảm giác đó, đặc biệt là đối với những người hút thuốc lá.

Kéo dài hơn, chậm hơn so với hút thuốc lá. Để hơi tích tụ trong 3 đến 5 giây.

Khi bạn đã hút tốt, hãy giữ hơi lâu hơn trước khi thở ra. Điều này cho phép nhiều sản phẩm đi vào phía sau cổ họng và xuống phổi.

Chọn một hương vị sao chép thuốc lá. Nếu bạn đang tìm cách tái tạo trải nghiệm hút một điếu thuốc, hương vị ngọt ngào hoặc trái cây có thể làm giảm trải nghiệm. Thay vào đó, hãy thử dùng tinh dầu điện tử có hương vị thuốc lá.

 Bước 5

Đừng hít vào nếu bạn muốn có một trải nghiệm nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn không phải là người từng hút thuốc, hoặc nếu bạn không thích bị trúng cổ họng, hãy cố gắng không hít khói. Nicotine có thể đi qua các mô trong miệng và mũi của bạn, nghĩa là bạn không cần phải hít vào để nhận được tác dụng của nicotine.

Ngậm hơi trong miệng vài giây trước khi thở ra để nicotin đi qua mô.

Nâng cao trải nghiệm bằng cách thở ra bằng mũi, nơi hơi nicotin cũng có thể được hấp thụ.

Bước 6

Tìm hiểu về sub-ohm vaping nếu bạn muốn tạo ra nhiều hơi hơn. Nguyên tử tiêu chuẩn thường có một cuộn dây giữa 1,0 và 3,0 ohms. Sub-ohm nguyên tử là những người dưới 1,0 ohm. Sub-ohm vaping cho phép tạo ra các đám mây hơi lớn hơn, nếu việc sản xuất hơi là mục tiêu chính của bạn.

Sub-ohm vaping gây ra một số nguy hiểm do công suất cần thiết để cấp nguồn cho thiết bị. Điều quan trọng là chỉ sử dụng các bộ làm sạch tương thích sub-ohm với các bộ phun sub-ohm và đảm bảo thiết bị có công suất đủ cao để xử lý vaping sub-ohm. Công suất chính xác phụ thuộc vào ohms của bộ phun.

Sub-ohm vaping không được khuyến khích cho các vapers mới.

 Bước 7

Hãy thử “bước” nếu bạn đang muốn bỏ hút thuốc. Bước xuống, hoặc bước xuống, là quá trình giảm dần lượng nicotin để giúp người hút thuốc bỏ thuốc lá. Bước cho phép chuyển đổi dần dần từ lượng nicotin gây nghiện sang ít hoặc không chứa nicotin.[7]

Mức độ nicotin bắt đầu và kết thúc sẽ rất cá nhân. Bắt đầu với mức nicotin khiến bạn hài lòng và giảm dần từ mức đó.

Nhiều người bắt đầu từ mức 12mg/ml đến 18mg/ml và giảm dần xuống 3mg/ml trước khi đạt đến mức 0mg/ml hoặc bỏ các bước.

Không có giao thức thiết lập cho thời gian bạn nên dùng ở mỗi mức độ nicotin. Nhiều vaper có kinh nghiệm khuyên bạn nên đợi cho đến khi bạn thích nghi với một mức độ nicotin nhất định và ngừng thèm muốn mức độ cao hơn trước khi bạn bước xuống.

Stepping thường được những người từng hút thuốc coi là một phương pháp giúp họ bỏ thói quen, nhưng hiện tại có rất ít nghiên cứu khoa học điều tra vaping như một phương pháp cai thuốc hiệu quả lâu dài.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết những người thử vaping để bỏ hút thuốc đều tiếp tục sử dụng cả thuốc lá điện tử và thuốc lá truyền thống.

Duy trì thuốc lá điện tử của bạn

 Bước 8

1

Làm sạch thuốc lá điện tử của bạn bằng nước và tăm bông. Giữ cho thuốc lá điện tử của bạn sạch sẽ là rất quan trọng để đảm bảo bạn có trải nghiệm vaping thú vị. Nó cũng giúp bạn có thêm cuộc sống từ thuốc lá điện tử của mình. Nếu chất lỏng điện tử của bạn có vị cũ hoặc bị cháy, đã đến lúc làm sạch thuốc lá điện tử của bạn .

Không bao giờ nhấn chìm thuốc lá điện tử của bạn hoặc để nước dính vào pin trong khi vệ sinh. Đảm bảo không có bộ phận điện nào đang hoạt động trước khi bạn bắt đầu làm sạch.

Sử dụng tăm bông hoặc khăn giấy thấm nước ấm để lau xung quanh đầu cực pin của đầu phun và đầu nhỏ giọt. Thổi sạch chất lỏng điện tử cũ ra khỏi đầu.

Dùng khăn giấy khô hoặc tăm bông để lau bên trong cực pin.

Lắp ráp lại thuốc lá điện tử của bạn và để đầu bấc ngấm trong chất lỏng điện tử trong vài giây trước khi bạn khởi động lại.

 Bước 9

Giữ cho thuốc lá điện tử của bạn được sạc. Khi bạn làm sạch thuốc lá điện tử, hãy nhớ sạc cả pin. Pin được sạc đầy đảm bảo rằng bạn có được tuổi thọ tối đa từ thuốc lá điện tử của mình.

Sạc pin đơn giản bằng cách sử dụng bộ sạc được cung cấp khi mua thuốc lá điện tử của bạn. Cố gắng chỉ sạc pin đã chết hoàn toàn, vì điều này giúp kéo dài tuổi thọ của chúng.

Để pin sạc đầy trước khi bạn lắp ráp lại thuốc lá điện tử . Điều này mang lại sức sống cao nhất có thể giữa các lần tháo rời.

 Bước 10

Thay thế các bộ phận khi cần thiết. Bạn không cần phải thay thế quá nhiều bộ phận của thuốc lá điện tử quá thường xuyên, nhưng bất kỳ thiết bị điện nào cũng sẽ bị hao mòn. Thay thế các bộ phận khi cần thiết để giữ cho thuốc lá điện tử của bạn hoạt động hiệu quả.

Hầu hết các loại pin sẽ kéo dài không quá 300 lần sạc.

Hộp mực nên được sử dụng không quá 10 lần trước khi thay thế.

Nếu chất lỏng rơi ra khỏi đáy hoặc sủi bọt trong miệng của bạn, cuộn dây phun có thể đã bị cháy. Kiểm tra xem nó có cần thay thế hay không bằng cách mang nó đến cửa hàng vape để có ý kiến ​​chuyên nghiệp.

 Bước 11

Lưu trữ thuốc lá điện tử của bạn một cách an toàn. Hao mòn là điều không thể tránh khỏi, nhưng việc làm hỏng thuốc lá điện tử của bạn sẽ khiến nó diễn ra nhanh hơn nhiều. Không vứt nó lung tung hoặc cất ở nơi nó có thể bị hỏng, chẳng hạn như đáy ví hoặc ba lô.

Đầu tư vào giá đỡ và giá đỡ cho thuốc lá điện tử của bạn để nó có một nơi an toàn cho dù bạn mang nó đi đâu. Điều này sẽ mang lại tuổi thọ lâu hơn cho thuốc lá điện tử của bạn và trải nghiệm vaping thú vị hơn.

Lời khuyên

Nếu bạn chưa bao giờ hút thuốc, có lẽ bạn nên mua e-liquid không chứa nicotin, để bạn có thể thưởng thức vaping mà không bị nghiện, cho phép bạn bỏ thuốc nếu muốn.

Nếu bạn là người mới, để tiết kiệm chi phí, hãy mua một chiếc bình và mod cấp độ đầu vào để xem liệu vaping có thực sự phù hợp với bạn hay không. Sau đó, khi bạn đã sẵn sàng, hãy chuyển sang các thiết bị chất lượng cao hơn và đắt tiền hơn. Bằng cách đó, bạn không mắc phải bất kỳ sai lầm tân binh nào và cũng có nhiều khả năng biết bạn thích gì hơn.

Nhận một vài bình chứa để chuyển đổi giữa các hương vị của tinh dầu điện tử dễ dàng hơn.