Hút thuốc gây ra chứng nghiện phức tạp, không thể giải thích chỉ bằng một vài yếu tố. Trong nhiều năm, các phương pháp cai thuốc lá truyền thống (miếng dán, kẹo cao su, v.v.) đã tập trung vào việc đáp ứng nhu cầu nicotine đơn thuần của người hút thuốc. Tuy nhiên, bây giờ chúng ta biết rằng nicotin không phải là nguồn gây nghiện duy nhất. Những người hút thuốc liên kết hành vi “mỏ neo” với việc tiêu thụ nicotin – hoạt động như một chất đánh dấu hóa học – và điều này được củng cố mỗi khi họ hút một điếu thuốc. Vì vậy, cũng như nhu cầu thể chất của bộ não đối với nicotin bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm thuốc, có một khía cạnh tâm lý để hiểu về việc hút thuốc. Bất kỳ người hút thuốc nào cũng sẽ nói với bạn rằng họ cũng “nghiện làm việc gì đó bằng tay”. Và đó là điểm vượt trội của thuốc lá điện tử: chúng thỏa mãn cơn thèm nicotin về thể chất và lấp đầy khoảng trống tâm lý. Những người hút thuốc lá điện tử sử dụng tay như khi hút thuốc, với thứ gì đó để giữ, hương vị trong miệng và hơi để thổi ra, vì vậy thuốc lá điện tử thay thế mang lại cảm giác thỏa mãn hơn. Dưới đây là một số điều cơ bản về vaping để giúp bạn hiểu tất cả.
1- Vape phù hợp cho mọi người
Hình minh họa của một vaper Mỗi vaper đều có sở thích, cảm xúc và kỳ vọng khác nhau, vì vậy không có thứ gọi là thuốc lá điện tử tổng thể tốt nhất. Thuốc lá điện tử tốt nhất là thứ giúp bạn bỏ thuốc lá, vì vậy nó phải rất cá nhân. Đó là điều làm cho vaping trở nên tuyệt vời: bạn có thể làm theo cách phù hợp với mình. Hầu hết các sản phẩm chúng tôi giới thiệu cho bạn ở đây là các hệ thống “mở”. Điều đó có nghĩa là chúng có thể hoán đổi cho nhau với các thành phần khác (bình này có thể hoạt động với pin đó, v.v.). Điều đó có nghĩa là có rất nhiều tùy chọn để cá nhân hóa thiết bị vaping của bạn phù hợp với nhu cầu của bạn. Để tạo cho mình cơ hội tốt nhất để cai thuốc lá điện tử, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản mà bạn cần biết.
2- Mức công suất chính xác
Hình minh họa pin Lời khuyên đầu tiên của chúng tôi là tránh các mẫu quá mạnh. Chúng sẽ cồng kềnh hơn nhiều. Chẳng hạn, bảng xếp hạng của chúng tôi dành cho bộ dụng cụ dành cho người mới bắt đầu tốt nhất chỉ bao gồm thuốc lá điện tử dễ vận chuyển và vừa với túi của bạn. Nếu bạn muốn thứ gì đó thậm chí còn nhỏ hơn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng pod mod. Kích thước đặc biệt nhỏ của chúng khiến chúng thậm chí còn dễ sử dụng hơn. Tuy nhiên, chúng có xu hướng làm giảm tuổi thọ pin, vì vậy đó là điều cần suy nghĩ khi bạn mua. Mặt khác, nếu bạn chọn một bộ sử dụng mod hộp công suất thay đổi và bộ làm sạch, hãy chọn hộp có công suất tối đa trong khoảng từ 30 đến 40 W. Như vậy là quá đủ để bắt đầu.
3- Clearomizer chính xác cho người hút thuốc
Hình minh họa của một Clearomizer Clearomizer là phần trên cùng của điếu thuốc lá điện tử mà bạn đưa vào miệng. Nó bao gồm một bể chứa, một cuộn dây và một ống ngậm (đầu nhỏ giọt). Chúng tôi khuyên bạn nên chọn một bộ lọc rõ ràng có lực hút chặt và cuộn dây hơn 1 ohm. Điện trở cao tính bằng ohms sẽ cho phép bạn hít vào một cách gián tiếp. Hít gián tiếp là một phương pháp vaping hai bước. Đầu tiên bạn hút hơi vào miệng rồi vào phổi, giống như hút một điếu thuốc lá. Tất cả các mô hình chúng tôi đã chọn ở trên đều hoạt động với cách hít thở gián tiếp. Một bộ làm sạch tốt là điều cần thiết, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có một cái!
4- Vấn đề về thời lượng pin
Hình minh họa một loại pin khác Pin cần được sạc đủ lâu. Thời lượng pin được tính bằng milliamperes/giờ (mAh). Rất dễ để tính ra vì mAh càng cao thì pin càng dùng được lâu. Tóm lại, 1500 mAh trở lên sẽ cung cấp đủ năng lượng cho bất kỳ vaper mới nào trong một ngày mà không cần lo lắng về pin. Một điểm quan trọng khác: giá trị ohm của cuộn dây trong Clearomizer càng cao thì càng sử dụng ít năng lượng pin. Thuốc lá điện tử phải có chức năng truyền qua, cho phép bạn vape trong khi sạc lại qua cáp micro USB. Nếu của bạn không có tùy chọn đó, hãy cân nhắc mua pin thứ hai. Sau đó, bạn sẽ tránh được việc phải chờ đợi, điều này có thể giúp bạn có thời gian để hút một điếu thuốc trong lúc chờ đợi.
5- Đơn giản là chìa khóa
Ngừng hút thuốc có thể gây căng thẳng, vì vậy bất cứ điều gì giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn đều là điều tốt. Với ý nghĩ đó, hãy chọn một bộ lọc trong suốt có bình chứa chất lỏng điện tử đổ đầy bên trên. Nó dễ dàng hơn và nhanh hơn rất nhiều. Đồng thời, những người ít táo bạo hơn trong số các bạn sẽ thích pin có nguồn điện không thay đổi. Đổ đầy bình, đợi vài phút để cuộn dây ngấm hết, sau đó nhấn nút và vape. Càng đơn giản càng tốt, ít nhất là khi bạn bắt đầu vaping. Nếu bạn muốn giải pháp đơn giản nhất có thể, hãy chọn một pod mod thay thế. Pod mod là thuốc lá điện tử nhỏ, dễ sử dụng, mặc dù pin của chúng thường kém hơn so với mod dạng hộp.
Làm sao để chọn Corect E-juice cho mình?
1- Mức Nicotine phù hợp với nhu cầu của bạn
Minh họa về mức độ nicotin Đây là một yếu tố quan trọng khác trong việc bỏ hút thuốc thành công. Bắt đầu với mức nicotin cao (ví dụ: 12 hoặc 18 mg/ml) trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên, đặc biệt nếu bạn chọn một nhóm vì chúng ít mạnh hơn. Điều tốt nhất là thử nghiệm các sản phẩm khác nhau và tự quyết định. Cuối cùng, đừng sợ nicotin. Điều làm cho việc hút thuốc trở nên nguy hiểm là hít phải khói từ thuốc lá đang cháy, không phải nicotin. Là một người hút thuốc, nicotin đối với bạn hơi giống caffein. Bạn luôn có thể giảm dần mức độ nicotin sau đó nếu muốn.
2- Hương vị - Bạn thích gì!
Minh họa tinh dầu điện tử, Tinh dầu điện tử bạn chọn có thể có tác động lớn đến mức độ thành công của bạn khi chuyển sang vaping. Một phần của việc ngừng hút thuốc là niềm vui khám phá hương vị bạn thích. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn một số để không cảm thấy nhàm chán. Các nhà sản xuất tinh dầu điện tử bán rất nhiều loại hương vị: hương vị thuốc lá (còn gọi là cổ điển), hương trái cây, hương vị dành cho người sành ăn, cocktail và bạc hà. Ghé thăm một cửa hàng có đầy đủ hàng hóa là cách tốt nhất để thử nhiều loại tinh dầu điện tử khác nhau và chọn loại bạn thích. Một phần của vaping là niềm vui khi được nếm những hương vị khác nhau. Để có câu trả lời cho các câu hỏi khác mà bạn có thể có về cách tốt nhất để bắt đầu vaping, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết của chúng tôi Loại thuốc lá điện tử nào tốt nhất cho bạn?