Beralih ke E-Liquid dengan Kekuatan Nikotin Lebih Rendah.

Kebanyakan e-liquid memiliki kandungan nikotin yang bervariasi, jadi langkah pertama yang mudah adalah beralih ke produk yang mengandung lebih sedikit nikotin. Misalnya, 

jika saat ini Anda menggunakan e-liquid 20mg, pertimbangkan untuk beralih ke e-liquid 10mg atau 5mg.

Kurangi Asupan Nikotin Anda Secara Bertahap.

Hindari godaan untuk beralih dari e-liquid tinggi nikotin ke e-liquid tanpa nikotin dalam semalam. Sebaliknya, kurangi asupan nikotin Anda secara bertahap seiring berjalannya waktu. 

Anda bisa mulai dengan menggunakan e-liquid 20mg selama seminggu, kemudian beralih ke e-liquid 10mg untuk minggu berikutnya, dan seterusnya.

Coba Perangkat E-Liquid Isi Ulang.

Dengan menggunakan perangkat e-liquid isi ulang, Anda dapat mengontrol asupan nikotin dengan mencampurkan e-liquid Anda sendiri.

 Anda dapat membeli suntikan nikotin untuk meningkatkan kekuatan nikotin, atau memilih e-liquid bebas nikotin untuk mengurangi kekuatan nikotin.

Bersabarlah.

Menurunkan asupan nikotin adalah sebuah proses. Jika Anda tidak segera melihat perubahannya, jangan khawatir. Tetaplah konsisten, dan pada akhirnya Anda akan mencapai tujuan Anda.

Konsultasikan dengan dokter Anda.

Jika Anda merasa kesulitan untuk mengurangi asupan nikotin, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat memberi Anda dukungan dan saran yang diperlukan.

Berikut beberapa tip tambahan untuk membantu Anda sepanjang perjalanan:

Hindari vaping saat Anda sedang stres atau merasa gelisah. Ini adalah saat-saat ketika Anda lebih cenderung menginginkan nikotin.

Carilah metode alternatif untuk mengatasi stres dan kecemasan. Terlibat dalam olahraga, berlatih meditasi, 

dan menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih adalah cara terbaik untuk mengurangi stres dan kecemasan tanpa harus menggunakan vaping.

Bersabarlah dengan diri sendiri. Ingat, tidak apa-apa jika mengalami kemunduran. Yang penting adalah Anda terus maju.

Ingat, mengurangi asupan nikotin bukanlah sebuah perlombaan—ini adalah perjalanan pribadi. Ikutilah tips ini, 

dan Anda akan mendapati diri Anda beralih ke e-liquid rendah nikotin dan, tanpa Anda sadari, Anda mungkin mencapai tujuan Anda untuk menjadi bebas nikotin.