Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak isapan yang harus Anda konsumsi dalam satu hari, Anda tidak sendirian. Banyak orang bergumul dengan masalah ini.
Penasaran berapa banyak kandungan nikotin dalam sebuah vape atau berapa isapan dalam satu hari yang biasa terjadi pada vaping? Teruslah membaca untuk mengetahui rincian tingkat vaping dan nikotin yang didukung data!
Jawaban atas pertanyaan ini mungkin akan mengejutkan Anda.
Rokok tidak memiliki jumlah bahan kimia yang terstandar. Mereka datang dalam berbagai ukuran dan bentuk, dengan berbagai jenis tembakau. Ratusan perusahaan berbeda memproduksi rokok.
Keanekaragaman ini menyebabkan tidak mungkinnya menstandardisasi jumlah nikotin dalam rokok. Namun, jumlah rata-rata nikotin dalam sebatang rokok standar adalah 14mg.
Tergantung pada kandungan nikotin dalam jus elektronik Anda, jumlah dalam sebatang rokok mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. Namun secara umum, jika Anda memilih kisaran 0-3%,
Anda akan mendapatkan kisaran median yang seharusnya menghasilkan jumlah yang sama dengan sebatang rokok.
Menghitung Kadar Nikotin Per Puff
Berapa banyak nikotin dalam vape pod? Tergantung. Kadar dalam e-jus pilihan Anda bisa berbeda-beda, sehingga jumlah nikotin per isapannya juga bervariasi.
Banyaknya asupan nikotin per hisapan juga bergantung pada lamanya isapan. Misalnya, seseorang yang menghirup 3% nikotin selama 3 detik mungkin akan mengalami hal tersebut
memiliki asupan yang lebih tinggi dibandingkan seseorang yang melakukan drag 3 detik dengan nikotin 0,5%. Vape non-nikotin tidak akan mengandung bahan kimia sama sekali.
Sulit untuk menghitung dengan tepat berapa banyak nikotin yang Anda konsumsi per isapan vape, tetapi Anda bisa melakukannya dengan sedikit usaha.
Menghitungnya semudah membagi jumlah total isapan dalam kemasan jus dengan total miligram nikotin.
Katakanlah e-jus Anda 1,8%. Persentase ini setara dengan sekitar 18mg nikotin per 1mL jus elektronik. Dengan asumsi pena vape Anda menampung satu bungkus e-jus berukuran 1mL, maka dapat digunakan untuk 300 isapan.
(Biasanya Anda dapat menemukan nomor ini pada kemasannya). Yang perlu Anda lakukan hanyalah membagi 18 dengan 300 untuk mendapatkan miligram nikotin per isapan (sekitar 0,06mg nikotin per isapan).
Jumlah nikotin per isapan bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk berapa lama hisapannya. Menghirup vape dalam waktu lama akan menghasilkan jumlah asupan nikotin yang lebih tinggi,
yang menurunkan jumlah isapan di masa depan yang dapat Anda ambil. Jika Anda tidak konsisten dalam panjang tarikan, menghitung nikotin per isapan mungkin tidak berguna. Namun,
jika Anda konsisten dalam vaping dan konsisten dalam panjang drag, perhitungannya bisa berhasil untuk Anda.
Jadi Berapa Puff Per Hari yang Normal?
Jawabannya tidak begitu jelas. Tidak ada yang benar-benar "normal", dan isapan setiap hari tidak menjadi masalah. Asupan nikotin harian yang dapat diterima bervariasi berdasarkan beberapa cara hidup dan faktor biologis.
Karena sistem untuk menghitung asupan nikotin per isapan bukanlah ilmu pasti, lebih baik penuhi kebutuhan Anda.
Menentukan Tingkat Nikotin Vaping Anda
Mencari tahu berapa kadar nikotin vaping Anda bergantung pada beberapa faktor.
Rasa/Rasa
Sama seperti minuman beralkohol, jus elektronik dengan kadar nikotin yang lebih tinggi akan memiliki rasa yang jauh lebih keras. Beberapa pengguna vape lebih memilih level yang lebih rendah hanya untuk menoleransi rasanya.
Namun, pengguna yang lebih berpengalaman telah terbiasa dengan rasa keras dari jus elektronik dalam persentase yang tinggi. Terserah Anda untuk menentukan apakah Anda ingin rasa menjadi prioritas saat melakukan vaping.
Pukulan Tenggorokan
"Tenggorokan terbentur" menggambarkan perasaan di tenggorokan saat Anda menghirup nikotin. Saat menghirup uap dengan konsentrasi rendah, terasa halus dan memuaskan.
Namun saat menghirup uap dengan persentase lebih tinggi, rasanya tidak tertahankan. Sekali lagi, terserah Anda untuk menentukan pukulan tenggorokan yang cocok untuk Anda pada tingkat konsentrasi yang Anda sukai.
Penggunaan
Lingkungan tempat Anda melakukan vaping juga berperan. Jika Anda melakukan vape secara sosial atau hemat, level yang lebih tinggi mungkin cocok untuk Anda karena Anda tidak terlalu banyak menghirupnya.
Namun, jika Anda melakukan vape dalam sesi yang lama, Anda mungkin memerlukan konsentrasi yang lebih rendah.
Kesimpulan
Meskipun dimungkinkan untuk menghitung kadar nikotin per isapan, masih sulit untuk mengukur berapa banyak nikotin dalam vape.
Ini adalah praktik yang jauh lebih baik untuk sekadar menyadari kebiasaan vaping Anda sambil memastikan Anda tidak mengonsumsinya terlalu banyak.