Ada banyak sekali vape, tangki, koil, dan e-liquid yang berbeda di pasaran. Dengan begitu banyak variabel, orang yang berbeda mungkin mengalami efek dan efek samping yang sangat berbeda. 

Inilah beberapa yang harus Anda waspadai.

Mulut kering

Mulut kering mungkin merupakan efek samping vaping yang paling umum. Jika Anda pernah mengalami mulut kering saat melakukan vaping, Anda mungkin bertanya-tanya apa penyebabnya.

 Jawabannya bisa ditemukan pada dua bahan dasar e-liquid; yaitu propilen glikol (PG) dan gliserin nabati (VG).

Alasan mengapa PG dan VG dapat menyebabkan mulut kering adalah karena keduanya bersifat higroskopis, artinya sangat menarik dan menyerap molekul air.

 Sifat PG dan VG yang menyerap air berarti awan vape menyerap kelembapan dari mulut Anda saat Anda menarik napas ke dalam paru-paru.

 Paparan PG dan VG dalam waktu lama atau berulang, seperti saat menggunakan perangkat sub-ohm atau vaping berantai, dapat meningkatkan kemungkinan mengalami mulut kering.

Apa Efek Samping Vaping? Inilah 10 Yang Harus Anda Ketahui

Lidah Vaper

Vaping berlebihan, terutama jika Anda mengalami dehidrasi, dapat menyebabkan fenomena yang disebut lidah vaper.

Lidah vaper menggambarkan hilangnya kemampuan mencicipi jus vape secara tiba-tiba dan tidak terduga. Jika hal ini pernah terjadi pada Anda, tidak ada alasan untuk khawatir.

 Lidah vaper, meski tidak enak, tidak berbahaya dan cenderung menghilang dengan sendirinya.

Cara terbaik untuk mengurangi kemungkinan mengalami lidah vaper adalah dengan tetap terhidrasi. Selera Anda sangat sensitif dan berfungsi paling baik bila Anda menghasilkan cukup air liur.

Merokok tembakau diketahui sangat mengurangi kemampuan Anda untuk mencicipi rasa yang berbeda. Jika Anda merokok dan juga vape, 

membuang tembakau untuk selamanya pasti akan meningkatkan kenikmatan apa pun yang Anda masukkan ke dalam mulut.

Iritasi Tenggorokan / Saluran Pernafasan Bagian Atas

Tenggorokan yang teriritasi, perih, atau nyeri bisa disebabkan oleh beberapa kemungkinan. Nikotin bersifat iritan, seperti halnya propilen glikol, dan beberapa perasa diketahui menyebabkan reaksi ringan pada beberapa orang.

Secara umum, konsensus di kalangan pengguna vape adalah bahwa nikotin berkekuatan tinggi adalah penyebab paling umum sakit tenggorokan saat melakukan vaping. 

Hal ini juga berlaku pada e-liquid yang juga memiliki persentase propilen glikol yang tinggi selain nikotin yang tinggi.

Batuk

Jika Anda baru memulai vaping, kemungkinan besar Anda akan batuk-batuk pada awalnya. Batuk akibat vape, terutama saat pertama kali beralih dari tembakau bakar,  

lebih merupakan iritasi yang gatal daripada urusan yang mendalam dan dadakan. 

Tindakan vaping, seperti halnya merokok, memerlukan sedikit pembiasaan. Vaping menjadi lebih kompleks karena setiap tangki memiliki ketahanan tarikan yang sedikit berbeda, 

setiap perangkat memiliki waktu pengaktifan yang berbeda, dll

Beberapa perangkat dibuat untuk vaping mulut ke paru (MTL), yang lain untuk vaping langsung ke paru (DTL). Vaping DTL paling mirip dengan merokok, 

dimana uap pertama kali ditarik ke dalam mulut sebelum kemudian ditarik ke paru-paru. Sebaliknya, vaping DTL melibatkan penarikan uap langsung ke paru-paru dan segera dihembuskan.

Vape DTL biasanya digunakan dengan e-liquid 3mg atau lebih lemah. Menggunakan jus yang lebih kuat dari 6mg kemungkinan akan membuat Anda batuk, berceceran dan tidak disarankan.

Sakit kepala

Sakit kepala adalah salah satu efek samping berhenti merokok yang paling sering dialami, jadi jika Anda berencana untuk berhenti, 

atau baru-baru ini, jangan kaget jika Anda mengalami ketidaknyamanan pada tengkorak.

Sakit kepala dapat terjadi setelah berhenti merokok meskipun Anda menggunakan produk pengganti nikotin, seperti rokok elektrik atau patch nikotin. 

Hal ini karena nikotin bukanlah satu-satunya senyawa yang Anda serap saat Anda merokok, dan tubuh Anda memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan tidak adanya senyawa tersebut.

Penyebab umum sakit kepala lainnya adalah dehidrasi, jadi selalu pastikan Anda minum cukup air sebelum menyalahkan perangkat vaping Anda atas sakit kepala tersebut.

Apa Efek Samping Vaping? Inilah 10 Yang Harus Anda Ketahui

Sakit kepala ringan

Terlepas dari semua manfaat vaping dibandingkan merokok, (biaya, kesehatan, bau, dll), ada satu fitur tembakau yang tidak Anda dapatkan dengan vaping – 

Pemutusan bawaan. Terkait dengan rokok dan segala bentuk tembakau mudah terbakar lainnya, terdapat batasan dosis yang berperan – Setelah tembakau dihisap, Anda menunggu sampai Anda merasakan keinginan untuk merokok lagi. 

Dengan vaping, satu tangki dapat menampung e-jus selama berhari-hari, jadi para vaping harus mengandalkan intuisi dan perasaan untuk mengetahui kapan harus berhenti.

Karena tidak ada batasan bawaan, Anda dapat dengan mudah mengonsumsi nikotin secara berlebihan saat pertama kali menggunakan perangkat vaping.

 Mengonsumsi vape secara berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala ringan dan bahkan rasa mual. Untungnya, kebanyakan orang mengetahui berapa banyak vape teratas per sesi dengan relatif cepat.

Penyebab potensial lain dari sakit kepala ringan saat vaping bisa jadi disebabkan oleh hiperventilasi. Mengambil banyak toke dari perangkat Anda, 

atau khususnya tokes yang dalam, dapat meningkatkan kemungkinan mengalami rasa pusing, jadi selalu sisakan waktu yang cukup di antara tarikan.

Perubahan berat badan

Nikotin memiliki beberapa efek besar pada tubuh manusia. Salah satu efek nikotin yang paling langsung adalah pada nafsu makan orang yang meminumnya.

 Nikotin bekerja dengan kuat sebagai penekan nafsu makan, oleh karena itu, orang yang baru mulai melakukan vaping (yang mungkin cenderung mengonsumsinya secara berlebihan) mungkin mengalami perubahan atau berkurangnya rasa lapar mereka. 

Rasa lapar yang lebih rendah dapat menyebabkan seseorang makan lebih sedikit, dan ini dapat dengan cepat menyebabkan penurunan berat badan. 

Seperti halnya sakit kepala ringan akibat vape, penekanan nafsu makan akibat penggunaan nikotin cenderung mereda dengan cepat. 

Jika Anda merasakan penurunan nafsu makan yang berkepanjangan atau fluktuasi berat badan yang parah, konsultasikan dengan dokter Anda.

Energi menurun

Nikotin, dalam beberapa hal, merupakan obat yang agak aneh. Ini adalah stimulan ringan, namun dalam keadaan tertentu, juga dapat memberikan efek menenangkan.

 Jika Anda mulai mengalami rasa lelah yang Anda curigai ada hubungannya dengan kebiasaan vaping, hal itu mungkin disebabkan oleh “penurunan” efek stimulan nikotin. 

Jika Anda pernah minum kopi lebih banyak dari yang seharusnya, Anda mungkin pernah mengalami “caffeine crash” secara langsung. 

di mana setelah efek rangsangan hilang Anda merasa lesu, lesu, dan lambat. 

Apa Efek Samping Vaping? Inilah 10 Yang Harus Anda Ketahui

Nyeri dada

Semua pengguna vape yang sebelumnya merupakan perokok pasti sudah familiar dengan iritasi paru-paru dan dada yang disebabkan oleh asap tembakau.

Orang yang baru mengenal vaping dapat mengharapkan periode penyesuaian. Selama waktu ini, tenggorokan dan paru-paru Anda mungkin teriritasi, 

dan ini adalah penyebab umum nyeri dada pada vapers. Sumber nyeri dada lainnya termasuk kekuatan nikotin yang terlalu tinggi, 

vaping pada suhu yang terlalu tinggi, dan perasa tertentu yang disebut cinnamaldehyde.

Jika Anda seorang vaper berpengalaman dan mulai mengalami nyeri dada, berhentilah melakukan apa pun yang menyebabkannya! Bereksperimenlah dengan mengubah e-liquid Anda, kekuatan nikotin, 

watt, dan suhu. 

Nyeri dada adalah gejala dari sejumlah kondisi kesehatan serius dan harus ditangani sebagaimana mestinya.

Efek Samping Lebih Serius

Ada beberapa kasus penyakit yang lebih parah terkait dengan vaping. Pada tahun 2022, penyakit paru-paru parah dilaporkan terjadi pada beberapa orang yang mengonsumsi produk vape ganja bajakan.

 Insiden ini merupakan pengingat akan bahayanya membeli produk vape dari vendor yang tidak berlisensi dan tidak diatur.

Hingga saat ini, belum ada kasus penyakit parah pada vapers yang menggunakan produk dari vendor resmi.

Kesimpulan

Mayoritas efek samping vaping adalah akibat langsung dari penggunaan nikotin, namun ada pula yang khusus terjadi pada vaping. 

Detail penting yang perlu diingat adalah tujuan vaping – Ini adalah alat pengurangan dampak buruk dan bukan alat kesehatan. Tetap,

 efek samping dari vaping atau jauh lebih berbahaya dibandingkan efek racun dari tembakau yang dibakar.

Kami di vaping getaran adalah penggemar vaping yang serius, dan cukup berpengetahuan tentang segala hal yang berhubungan dengan vape. Namun, kami bukan profesional medis, 

dan tidak ada apa pun yang tertulis di sini yang dapat dianggap sebagai nasihat medis. Dunia perangkat vaping masih muda, dan belum ada waktu untuk menilai risiko kesehatan jangka panjang dengan tepat.

 Selalu konsultasikan dengan praktisi medis berlisensi sebelum memulai vaping.