إنه سؤال شائع مع إجابة بسيطة. على الرغم من أنها ليست خالية تمامًا من المخاطر، إلا أنها أكثر أمانًا بنسبة 95% من تدخين التبغ. 

دعونا نلقي نظرة فاحصة على المخاطر المرتبطة بالتدخين الإلكتروني ولماذا يعد بديلاً أكثر أمانًا للتدخين.

خطر التبخير

رجل يدخن سيجارة إلكترونية

Vaping مخصص فقط للمدخنين البالغين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. من الصعب تحديد المخاطر طويلة المدى للتدخين الإلكتروني نظرًا لأنه جديد نسبيًا. رغم أن ضرره أقل بكثير من التدخين، 

ولا يزال من المحتمل أن يشكل بعض المخاطر. إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين، فمن المستحسن أن تهدف إلى التوقف عن التدخين الإلكتروني أيضًا على المدى الطويل.

عند استخدام الفيب كأداة للإقلاع عن التدخين، من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية الشائعة. 

يمكن أن تشمل السعال وجفاف الفم وتهيج الحلق وضيق التنفس والصداع. 

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، يُنصح بطلب التوجيه من مستشار التوقف عن التدخين أو بائع تجزئة متخصص في السجائر الإلكترونية قبل اتخاذ قرار بالتوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية. 

قد يكون تعديل مجموعة الفيب أو السائل الخاص بك حلاً بسيطًا لإدارة هذه الآثار الجانبية، والتي لا ينبغي أن تمنعك من استخدام الفيب كوسيلة للإقلاع عن التدخين.

فوائد التبخير

صورة مقربة لرجل يزفر بخارًا من سيجارة إلكترونية

التحول من التدخين إلى التدخين الإلكتروني يمكن أن يكون له تأثير عميق على الصحة. وهو أقل ضرراً بكثير من التدخين. تدعم العديد من المنظمات الصحية ذات السمعة الطيبة، مثل مكتب تحسين الصحة والتفاوتات (OHID)، استخدام منتجات vaping للإقلاع عن التدخين. وفي مراجعة مستقلة نُشرت في أغسطس 2015، قدروا أن التدخين الإلكتروني أقل ضررًا بنسبة 95% على الأقل من التدخين.

ومنذ ذلك الحين، تم إصدار العديد من التقارير المستقلة الأخرى عن السجائر الإلكترونية من قبل هيئات وطنية مختلفة. كل ذلك يدعم هذه النتائج التي تفيد بأن التدخين الإلكتروني أقل ضررًا من التدخين.

وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: "في السنوات الأخيرة، أصبحت السجائر الإلكترونية وسيلة مساعدة شائعة جدًا للإقلاع عن التدخين في المملكة المتحدة. تُعرف أيضًا باسم الفيب أو السجائر الإلكترونية، وهي أقل ضررًا بكثير من السجائر ويمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

التدخين مضر بسبب المواد الكيميائية العديدة الموجودة في دخان التبغ مثل القطران وأول أكسيد الكربون. بعض هذه المواد مسرطنة، والتي تسبب السرطان. لا تحرق منتجات التبخير التبغ، لذا فهي لا تحتوي على مستويات من هذه المواد الكيميائية أو تحتوي على مستويات أقل.

من المهم ملاحظة أن منتجات الـvaping تحتوي على النيكوتين. ومع ذلك، فهو في حد ذاته غير ضار نسبيًا ولا يسبب ضررًا من التدخين. في الواقع، عند تناول جرعات منخفضة، يمكن أن يعمل النيكوتين كمنشط. يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب وربما تحسين الانتباه والذاكرة والمهارات الحركية الدقيقة.

Vaping كعلاج بديل للنيكوتين

لقد برزت منتجات Vaping باعتبارها الخيار الأكثر تفضيلاً لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من عادة التدخين. وفقًا للتقديرات، تمكن ما يصل إلى 50700 شخص في الولايات المتحدة الأمريكية من الإقلاع عن التدخين بمساعدتهم.

يمكن أن تعزى شعبية منتجات الـ vaping إلى حقيقة أنها تحاكي تجربة تدخين سيجارة. تظهر الأبحاث أن منتجات التدخين الإلكتروني أكثر فعالية من غيرها من وسائل الإقلاع عن التدخين. في الواقع، كشفت تجربة أجريت على خدمات الإقلاع عن التدخين باللغة الإنجليزية أن المدخنين الذين يستخدمون منتجات vaping حققوا معدل نجاح يبلغ ضعف معدل نجاح أولئك الذين يستخدمون علامات تجارية أخرى.