Anda mungkin terdorong untuk beralih kepada rokok elektronik (e-rokok, pen vape dan peranti vape tidak boleh guna dan pakai buang lain) sebagai cara untuk memudahkan peralihan daripada rokok tradisional kepada tidak merokok sama sekali. Tetapi adakah menghisap e-rokok (juga dipanggil vaping) lebih baik untuk anda daripada menggunakan produk tembakau? Bolehkah e-rokok membantu anda untuk berhenti merokok sekali dan untuk semua? Michael Blaha, MD, MPH, pengarah penyelidikan klinikal di Pusat Pencegahan Penyakit Jantung Johns Hopkins Ciccarone, berkongsi maklumat kesihatan tentang vape.

1: Vape kurang berbahaya daripada merokok, tetapi ia masih tidak selamat.

E-rokok memanaskan nikotin (diekstrak daripada tembakau), perasa dan bahan kimia lain untuk menghasilkan aerosol yang anda sedut. Rokok tembakau biasa mengandungi 7,000 bahan kimia, kebanyakannya beracun. Walaupun kami tidak tahu dengan tepat bahan kimia yang terkandung dalam e-rokok, Blaha berkata "Hampir tidak syak lagi bahawa vape mendedahkan anda kepada bahan kimia toksik yang lebih sedikit daripada menghisap rokok tradisional."

Walau bagaimanapun, terdapat wabak kecederaan paru-paru dan kematian yang berkaitan dengan vape. Pada Februari 2020, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesahkan 2,807 kes kecederaan paru-paru berkaitan penggunaan e-rokok atau vape (EVALI) dan 68 kematian disebabkan oleh keadaan itu.

“Kes-kes ini nampaknya kebanyakannya memberi kesan kepada orang yang mengubah suai peranti vape mereka atau menggunakan e-cecair ubah suai pasaran gelap. Ini benar terutamanya untuk produk vape yang mengandungi THC,” jelas Blaha.

CDC telah mengenal pasti vitamin E asetat sebagai bahan kimia yang membimbangkan di kalangan penghidap EVALI. Vitamin E asetat ialah agen pemekat yang sering digunakan dalam produk vape THC, dan ia ditemui dalam semua sampel cecair paru-paru pesakit EVALI yang diperiksa oleh CDC.

CDC mengesyorkan bahawa orang:

Jangan gunakan e-rokok atau produk vape yang mengandungi THC.

Elakkan menggunakan sumber tidak formal, seperti rakan, keluarga atau peniaga dalam talian untuk mendapatkan peranti vape.

Jangan ubah suai atau tambah sebarang bahan pada peranti vaping yang tidak dimaksudkan oleh pengilang.

Penyelidikan dari Universiti Johns Hopkins mengenai bahan vape yang diterbitkan pada Oktober 2021 mendedahkan beribu-ribu bahan kimia dalam produk vape, yang kebanyakannya belum dikenal pasti. Antara yang boleh dikenal pasti oleh pasukan itu ialah beberapa bahan yang berpotensi berbahaya, termasuk kafein, tiga bahan kimia yang tidak pernah ditemui sebelum ini dalam e-rokok, racun perosak dan dua perasa yang dikaitkan dengan kemungkinan kesan toksik dan kerengsaan pernafasan.

2: Penyelidikan mencadangkan vape tidak baik untuk jantung dan paru-paru anda.

Nikotin adalah agen utama dalam rokok biasa dan e-rokok, dan ia sangat ketagihan. Ia menyebabkan anda mengidamkan asap dan mengalami gejala penarikan diri jika anda mengabaikan keinginan tersebut. Nikotin adalah bahan toksik. Ia meningkatkan tekanan darah anda dan memacu adrenalin anda, yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan kemungkinan mendapat serangan jantung.

Adakah vaping tidak baik untuk anda? Terdapat banyak perkara yang tidak diketahui tentang vape, termasuk bahan kimia yang membentuk wap dan cara ia mempengaruhi kesihatan fizikal dalam jangka masa panjang. "Orang ramai perlu memahami bahawa e-rokok berpotensi berbahaya kepada kesihatan anda," kata Blaha. "Data yang muncul mencadangkan pautan kepada penyakit paru-paru kronik dan asma, serta persatuan antara penggunaan dwi e-rokok dan merokok dengan penyakit kardiovaskular. Anda mendedahkan diri anda kepada semua jenis bahan kimia yang kami belum faham dan mungkin tidak selamat.”

3: Rokok elektronik adalah sama ketagihan seperti yang tradisional.

Kedua-dua e-rokok dan rokok biasa mengandungi nikotin, yang mana kajian mencadangkan mungkin ketagihan seperti heroin dan kokain. Lebih buruk lagi, kata Blaha, ramai pengguna e-rokok mendapat lebih banyak nikotin daripada produk tembakau yang mudah terbakar: Pengguna boleh membeli kartrij kekuatan tambahan, yang mempunyai kepekatan nikotin yang lebih tinggi, atau meningkatkan voltan e-rokok untuk mendapatkan lebih hebat terkena bahan tersebut.

4: Rokok elektronik bukanlah alat berhenti merokok yang terbaik.

Walaupun ia telah dinaikkan pangkat sebagai bantuan untuk membantu anda berhenti merokok, e-rokok belum menerima kelulusan Pentadbiran Makanan dan Dadah sebagai peranti berhenti merokok. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa kebanyakan orang yang ingin menggunakan e-rokok untuk menghentikan tabiat nikotin akhirnya terus menggunakan rokok tradisional dan e-rokok.

Memandangkan wabak EVALI, CDC menasihatkan orang yang menggunakan e-rokok untuk berhenti merokok untuk menimbang risiko dan faedah dan terlebih dahulu mempertimbangkan penggunaan pilihan berhenti merokok yang diluluskan oleh FDA yang lain.

5: Generasi baru semakin terpikat dengan nikotin.

Di kalangan belia, e-rokok, terutamanya jenis pakai buang, lebih popular daripada produk tembakau tradisional. Menurut Tinjauan Tembakau Belia Kebangsaan 2021, lebih daripada 2 juta pelajar sekolah menengah dan menengah AS melaporkan menggunakan e-rokok pada 2021, dengan lebih daripada 8 dalam 10 belia tersebut menggunakan e-rokok berperisa.

Menurut Blaha, terdapat tiga sebab e-rokok mungkin menarik minat golongan muda. Pertama, ramai remaja percaya vape kurang berbahaya daripada merokok. Kedua, e-rokok mempunyai kos setiap guna yang lebih rendah daripada rokok tradisional. Akhirnya, belia dan orang dewasa mendapati kekurangan asap menarik. Tanpa bau, e-rokok mengurangkan beberapa stigma merokok.

“Apa yang saya dapati paling membimbangkan tentang peningkatan vape ialah orang yang tidak akan pernah merokok sebaliknya, terutamanya golongan muda, telah mengambil tabiat itu,” kata Blaha. “Satu perkara jika anda menukar daripada menghisap rokok kepada vape. Ia adalah perkara lain untuk memulakan penggunaan nikotin dengan vaping. Dan, ketagih pada nikotin selalunya membawa kepada penggunaan produk tembakau tradisional di jalan raya."

Penyelidikan daripada CDC menunjukkan bahawa penggunaan vape dalam kalangan belia agak berkurangan sejak 2020. Kanak-kanak yang terperangkap di rumah di bawah pengawasan ibu bapa mereka semasa wabak COVID-19 boleh menyumbang kepada trend itu.