Memilih kekuatan nikotin yang betul adalah kunci jika anda ingin mencium rokok selamat tinggal. 

Rokok dan vape kedua-duanya mengandungi nikotin tetapi merokok memberikan pengalaman berbeza kerana beribu-ribu bahan kimia lain dalam rokok. 

Apa yang boleh dilakukan oleh vape ialah membekalkan nikotin tanpa semua bahan yang lebih jahat. Seperti yang anda sedia maklum, nikotin adalah punca utama mengapa perokok bangun pada waktu pagi dan mengidamkan asap.

 Ini menekankan kepentingan memilih kekuatan nikotin yang betul jika anda ingin berjaya menjauhkan diri daripada menghisap rokok.

Anda ingin memilih tahap nikotin yang sesuai untuk anda. Terlalu banyak nikotin dan anda tidak akan menikmati pengalaman vape dan mempunyai terlalu sedikit boleh menyebabkan anda kembali merokok.

Terdapat 3 faktor utama yang perlu diambil kira sebelum memilih tahap nikotin yang betul:

Memahami perbezaan antara merokok dan vape

Peranti vaping yang berbeza mempengaruhi kekuatan nikotin

Tabiat merokok boleh menentukan kekuatan nikotin untuk dipilih

PERBEZAAN PENYERAPAN NIKOTIN: VAPING VS MEROKOK

Vaping vs Merokok - Mengapa terdapat perbezaan dalam penyerapan nikotin?     

Mendapatkan kekuatan nikotin yang betul adalah sukar kerana vape dan merokok menyerap nikotin secara berbeza. Ramai perokok akan memilih kekuatan nikotin berdasarkan berapa banyak nikotin dalam sebatang rokok. Malangnya, ini bukan cara yang betul untuk melakukannya kerana anda tidak menyerap jumlah nikotin yang sama.   

Secara purata, jumlah nikotin yang terdapat dalam sebatang rokok adalah sekitar 10-14 mg dan anda hanya menyerap kira-kira 1-1.5 mg nikotin. Tambahan pula, vape tidak menghantar jumlah nikotin yang sama dalam aliran darah seperti rokok.

Dalam kajian yang dilakukan oleh Dr Farsalinos, para penyelidik mendapati bahawa walaupun selepas sejam, vape tidak memberikan jumlah nikotin yang sama dalam aliran darah seperti sebatang rokok.

Daripada 4000 lebih bahan kimia dalam rokok, beberapa bahan kimia wujud untuk meningkatkan kesan nikotin dalam merokok semata-mata. Rokok mungkin kelihatan kuno tetapi ia sangat direka bentuk untuk menyampaikan nikotin secekap yang mungkin.

Dengan e-jus hanya mengandungi 4 bahan utama (PG, VG, Perisa dan Nikotin), ini adalah salah satu daripada banyak sebab mengapa sukar untuk membandingkan rokok dengan vape. Ia juga menerangkan mengapa rawatan penggantian nikotin lain telah menunjukkan kadar kejayaan yang rendah.

Secara positif, kajian di atas menunjukkan bahawa peranti generasi baru meningkatkan tahap nikotin dalam aliran darah sebanyak 35-72%. Selepas 35 minit, paras nikotin adalah sama seperti menghisap rokok dalam 5 minit pertama. Perkara ini menunjukkan bahawa menghisap rokok serta-merta memberikan anda kepuasan nikotin manakala vape boleh mengambil sedikit masa lagi untuk keinginan nikotin berkurangan. Ini membawa kepada faktor seterusnya yang ingin anda pertimbangkan sebelum memilih kekuatan nikotin yang sesuai untuk anda.

PERANTI YANG ANDA PILIH PENTING

Peranti yang Anda pilih penting - Ciri peranti sub-ohm yang berbeza

Dengan inovasi dalam vape, peranti vape telah menjadi lebih cekap dalam menyampaikan nikotin dan perisa.

Peranti paling biasa yang anda lihat hari ini dipanggil peranti sub-ohm. Peranti sub-ohm menggunakan bateri watt tinggi untuk meningkatkan pengeluaran wap dan ia membolehkan tindakan wap yang lebih terus ke paru-paru. Ini bermakna anda akan mendapat lebih banyak nikotin berbanding peranti watt yang lebih rendah iaitu peranti mulut ke paru-paru.

Jika anda menggunakan peranti sub-ohm watt tinggi, anda boleh menggunakan paras nikotin yang lebih rendah kerana jumlah wap yang akan dihasilkannya. Ramai vaper sub-ohm lebih suka menggunakan e-jus 3 mg atau 6 mg.

Walau bagaimanapun, melebihi 12 mg dalam peranti sub-ohm tidak disyorkan. Perlu diingat, semakin tinggi anda memanjat tangga nikotin, e-jus akan mendapat kesan yang lebih teruk. Vaper dalam komuniti memanggil kekerasan ini yang disebabkan oleh tahap nikotin yang lebih tinggi sebagai gigitan nikotin.

Seperti yang kami nyatakan di atas, paras nikotin dalam aliran darah anda mengambil sedikit masa untuk memenuhi jumlah nikotin yang sama seperti menghisap rokok . Vape berantai pada 12 mg dalam peranti sub-ohm boleh membawa kepada pengumpulan nikotin dan ia boleh menyebabkan gejala negatif seperti dehidrasi, sakit kepala, pening, loya dan keletihan. Ia adalah perkara biasa di kalangan vaper apabila perisa dalam ejuice anda terlalu bagus.

TABIAT MEROKOK DAN PENGGUNAAN VAP

Memilih kekuatan nikotin ejuice berdasarkan carta tabiat merokok harian

Faktor terakhir yang anda ingin pertimbangkan sebelum memilih kekuatan nikotin ialah tabiat merokok anda. Disenaraikan di bawah adalah garis panduan umum yang dipatuhi oleh komuniti vape:

Perokok yang ingin berhenti nikotin sepenuhnya (Bukan untuk pertama kali vaper beralih daripada rokok): 0 mg

Perokok ringan (Kurang daripada setengah pek): 3 mg

Perokok Sederhana (Separuh pek): 6 mg

Perokok Tegar (Pek penuh): 12 mg

Ingat, ini adalah garis panduan yang luas dan memilih kekuatan nikotin yang betul akan berbeza dari orang ke orang. Perokok tegar mungkin berpuas hati dengan 6 mg kerana sesetengah orang mungkin lebih suka pukulan tekak yang lebih ringan untuk menikmati rasa lebih daripada mendapat nikotin. 

Perkara lain yang perlu diambil kira bergantung pada jenis rokok yang anda hisap. Tidak semua rokok dicipta sama dan sesetengahnya mungkin mempunyai lebih banyak nikotin daripada yang lain. Sebagai contoh, jika anda menghisap setengah pek rokok rasa penuh, 12 mg mungkin lebih sesuai daripada 6 mg.

Ia juga bergantung pada penggunaan vaping anda. Bagi mereka yang jarang melakukan vape, mereka mungkin mahu memilih kekuatan nikotin 12 mg dan kurang mengambil jus vape. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk memikirkan perkara yang paling sesuai untuk anda jadi jangan berputus asa dan mencuba!

PILIHAN ALTERNATIF: GARAM NIKOTIN

Peranti Garam Nikotin

Jika anda telah membaca artikel lain tentang kekuatan nikotin, anda mungkin perasan bahawa ada yang menyebut paras nikotin 18 mg dan 24 mg. Malangnya, banyak pengeluar e-jus telah menghentikan pengeluaran kekuatan nikotin tersebut. Pilihan alternatif yang mungkin lebih sesuai untuk mereka yang mencari sesuatu yang lebih kuat, garam nikotin akan sesuai untuk anda.

Garam nikotin ialah rumusan khusus nikotin yang digunakan dalam peranti watt rendah. Garam nikotin menawarkan kekuatan nikotin yang tinggi seperti 35 hingga 50 mg kekuatan nikotin untuk memberikan perokok rasa yang lebih realistik untuk menghisap rokok. Nikotin berasaskan garam dibuat untuk mempunyai kesan tekak yang lebih licin untuk menjadikan vape 50 mg nikotin sedap. Oleh kerana garam nikotin ditawarkan dalam kekuatan nikotin yang tinggi, garam nikotin direka untuk peranti watt rendah.

Dalam kajian yang dikongsi di atas, para penyelidik mengesyorkan 50 mg paras nikotin untuk perokok tegar yang baru-baru ini beralih ke vape. Nasib baik, garam nikotin sesuai dengan bil dan peranti mesra pengguna yang digunakan untuk garam nic sesuai untuk perokok yang baru menggunakan vape.