Faedah vape yang paling ketara ialah peranti tersebut tidak mengandungi dua daripada juzuk paling berbahaya dalam rokok: karbon monoksida dan tar. E-rokok dan vape tidak sepenuhnya bebas risiko, tetapi ia telah terbukti lebih dipercayai daripada rokok. Menurut kajian penyelidikan terkini oleh Public Health England, wap daripada e-rokok memang mengandungi bahan kimia berbahaya tetapi pada paras yang jauh lebih rendah. 

Terdapat beberapa jenis vape dan e-rokok, seperti pen vape , sistem pod dan mod. Kesemuanya adalah bentuk, saiz dan reka bentuk yang berbeza. Ia hampir sentiasa mudah alih, boleh dicas semula dan ada yang boleh diisi semula. Perokok yang lebih tegar akan lebih suka memilih pen vape dan sistem pod, manakala perokok yang lebih ringan akan menikmati cigalikes. 

Memutuskan vape yang terbaik untuk anda bergantung pada keutamaan peribadi dan tahap nikotin dalam kartrij e-jus.

KADAR NIKOTIN DALAM E-JUICE

Apabila membeli e-jus atau pod vape , anda perlu memilih tahap nikotin yang anda mahukan. Tahap ini berbeza dari 0% hingga 0-3%, 3-5%, dan lebih 5%. Peratusan mewakili jumlah nikotin dalam setiap mililiter e-jus. Pengukuran juga mungkin dalam miligram atau mg. 

Peraturan umum ialah anda harus memilih jumlah yang lebih tinggi jika anda adalah seorang perokok tegar. Jika anda cuba berhenti, anda boleh turun dari sana. Jika anda seorang perokok ringan, anda harus memilih kepekatan yang lebih rendah dan cuba kekal pada tahap itu.

Jawapan kepada soalan ini mungkin mengejutkan anda. 

Rokok tidak mempunyai jumlah piawai bahan kimia. Mereka datang dalam pelbagai saiz dan bentuk, dengan pelbagai jenis tembakau. Beratus-ratus syarikat yang berbeza mengeluarkan rokok. 

Varieti ini memerlukan bahawa adalah mustahil untuk menyeragamkan jumlah nikotin dalam rokok. Walau bagaimanapun, jumlah purata nikotin dalam rokok standard ialah 14mg.

Bergantung pada kandungan nikotin dalam e-jus anda, jumlah dalam sebatang rokok mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. Secara umum, walau bagaimanapun, jika anda memilih julat 0-3%, anda akan mempunyai julat median yang sepatutnya menyampaikan jumlah yang sama seperti sebatang rokok.

Mengira Tahap Nikotin Setiap Sedutan

Berapa banyak nikotin dalam kit vape? Ia bergantung. Tahap dalam e-jus pilihan anda boleh berbeza-beza, jadi jumlah nikotin setiap sedutan juga berbeza. 

Jumlah pengambilan nikotin setiap sedutan juga bergantung pada panjang sedutan. Sebagai contoh, seseorang yang mengambil seretan 3 saat pada 3% nikotin mungkin mempunyai pengambilan yang lebih tinggi daripada seseorang yang mengambil seretan 3 saat pada 0.5% nikotin. Vape bukan nikotin tidak akan mempunyai pengambilan bahan kimia sama sekali.

Sukar untuk mengira dengan tepat berapa banyak nikotin yang anda telan setiap sedutan vape , tetapi anda boleh dengan sedikit usaha. Mengira ini semudah membahagikan jumlah sedutan dalam pek jus dengan jumlah miligram nikotin.

Katakan e-jus anda ialah 1.8%. Peratusan ini bersamaan dengan kira-kira 18mg nikotin setiap 1mL e-jus. Dengan mengandaikan pen vape anda mengandungi satu pek 1mL e-jus, ia membolehkan 300 sedutan. (Anda biasanya boleh mencari nombor ini pada pembungkusan). Apa yang anda perlu lakukan ialah bahagikan 18 dengan 300 untuk mendapatkan miligram nikotin setiap sedutan (kira-kira 0.06mg nikotin setiap sedutan).

Jumlah nikotin setiap sedutan berbeza-beza bergantung pada beberapa faktor, termasuk berapa lama seretan itu. Mengambil seretan vape yang lama akan menghasilkan jumlah pengambilan nikotin yang lebih tinggi, yang mengurangkan bilangan sedutan masa hadapan yang boleh anda ambil. Jika anda tidak konsisten dalam panjang seret, mengira nikotin setiap sedutan mungkin tidak berguna. Walau bagaimanapun, jika anda konsisten dalam vaping anda dan konsisten dalam panjang seretan anda, pengiraan boleh berfungsi untuk anda.

Jadi Berapa Puff Sehari Adalah Normal?

Jawapannya tidak begitu mudah. Tidak ada "normal" sebenar dan sedutan setiap hari tidak penting. Pengambilan harian yang boleh diterima untuk nikotin berbeza-beza berdasarkan beberapa cara hidup dan faktor biologi. 

Memandangkan sistem untuk mengira pengambilan nikotin setiap sedutan bukanlah sains yang tepat, adalah lebih baik untuk memenuhi keperluan anda.  

Jika anda cuba berhenti merokok, penuhi keinginan anda tetapi kurangkan kepekatan nikotin anda dari semasa ke semasa. Pastikan anda tidak mengambil secara berlebihan sepanjang hari.

Berapa banyak nikotin yang diambil oleh tubuh manusia?

Jika anda tidak tahu di mana untuk bermula, kami boleh membantu. Terdapat begitu banyak pilihan untuk vape yang nampaknya menggembirakan. Begini cara anda boleh menentukan tahap nikotin vaping anda berdasarkan perisa yang anda suka, betapa kerasnya nikotin melanda anda dan faktor lain.

MENENTUKAN TAHAP NIKOTIN VAPING ANDA

Mengetahui tahap nikotin vaping anda bergantung pada beberapa faktor.

Rasa/Perisa

Sama seperti minuman beralkohol, e-jus paras nikotin yang lebih tinggi akan mempunyai rasa yang lebih keras. Sesetengah pengguna vape akan memilih tahap yang lebih rendah semata-mata untuk bertolak ansur dengan rasa. Walau bagaimanapun, pengguna yang lebih berpengalaman telah terbiasa dengan rasa pahit peratusan tinggi e-jus. Terpulang kepada anda untuk menentukan sama ada anda mahu rasa menjadi keutamaan semasa vape.

Terkena Tekak

"Tekak terkena" menggambarkan perasaan dalam tekak anda apabila anda menyedut nikotin. Apabila menyedut wap dengan kepekatan rendah, ia berasa licin dan memuaskan. Tetapi apabila menyedut wap dengan peratusan yang lebih tinggi, ia boleh berasa tidak boleh diterima. Sekali lagi, terpulang kepada anda untuk menentukan pukulan tekak yang sesuai dengan anda pada tahap kepekatan yang anda suka.

Penggunaan

Seorang perokok tegar yang cuba berhenti merokok mungkin memerlukan tahap nikotin yang lebih tinggi. Seorang perokok ringan mungkin memerlukan kepekatan yang lebih rendah kerana mereka tidak memerlukan banyak untuk memenuhi keperluan nikotin mereka. 

Persekitaran di mana anda menggunakan vape juga memainkan peranan. Jika anda menggunakan vape secara sosial atau jarang, tahap yang lebih tinggi mungkin sesuai untuk anda kerana anda tidak menyedut sebanyak itu. Walau bagaimanapun, jika anda melakukan vape dalam sesi yang panjang, anda mungkin memerlukan kepekatan yang lebih rendah.

Kesetaraan Merokok

Jika anda pernah merokok, anda perlu mencari tahap nikotin yang akan memberikan anda keseronokan yang sama seperti anda ketika anda menghisap rokok. Seseorang yang cuba berhenti merokok harus menurunkan tumpuan anda secara beransur-ansur dari semasa ke semasa.

Seperti yang anda lihat, beberapa faktor berbeza digunakan untuk memilih kepekatan yang sesuai untuk anda. Dalam istilah yang paling asas, ikuti dua peraturan ini apabila memilih kepekatan:

Jika anda pernah menghisap atau menguap e-jus dengan nikotin, pilih kepekatan yang memenuhi pengambilan nikotin anda.

Jika anda bukan bekas perokok atau tidak mempunyai pengalaman mengvape dengan nikotin, lupakan sahaja tentang vape dan merokok dan jangan sekali-kali mencubanya.