Mengambil kira kira-kira 78,000 kematian setiap tahun, NHS menamakan merokok sebagai punca kematian terbesar yang boleh dicegah dalam . Oleh itu, tidak mengejutkan bahawa NHS mempertimbangkan untuk mengurangkan kadar merokok
menjadi cara paling berkesan untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan penduduk.
Walaupun banyak isu kesihatan berkaitan merokok disebabkan oleh tembakau, nikotin yang menghalang ramai daripada berhenti. Mengandungi dos nikotin yang tinggi,
rokok adalah sangat ketagihan dan membuat berhenti jauh lebih sukar daripada yang anda jangkakan dahulu.
.
Nikotin dalam rokok vs e-cigs: bagaimana vape berbeza daripada merokok
Tujuan vape adalah agak mudah: untuk menawarkan perokok alternatif yang kurang berbahaya kepada produk tembakau tradisional. Dengan pelbagai kekuatan nikotin untuk dipilih,
produk vape membolehkan bekas perokok mengurangkan pengambilan nikotin secara beransur-ansur dari semasa ke semasa, dengan itu mengurangkan keterukan gejala penarikan diri dan akhirnya membantu mereka berhenti merokok.
Bahaya nikotin
Nikotin sangat ketagihan sehingga penarikan segera daripada bahan boleh menyebabkan gejala buruk, tindak balas dan tindak balas emosi. Ini termasuk:
-Nafsu yang tidak kenyang
-Perubahan mood dan mudah marah
-Insomnia dan keletihan
-Keresahan dan sukar menumpukan perhatian
-Meningkatkan selera makan
-Sakit kepala dan pening
-Kebimbangan dan kemurungan
Memandangkan simptom-simptom ini memuncak pada minggu-minggu dan bulan-bulan pertama berhenti merokok, tidaklah mengejutkan bahawa kaedah berhenti merokok "kalkun sejuk" bukanlah cara yang paling berkesan untuk beralih.
Kekuatan nikotin
Apabila ia datang untuk beralih kepada alternatif yang kurang berbahaya kepada merokok, kekuatan nikotin membuat semua perbezaan.
Walaupun ia mungkin menggoda untuk memilih kekuatan nikotin yang berdasarkan kekuatan rokok, ia tidak begitu mudah. Sebagai permulaan, cecair e-cig dan jus vape bebas daripada tembakau dan banyak bahan kimia lain
yang wujud semata-mata untuk meningkatkan kesan nikotin.
Tidak semua cecair e-cig dibuat sama dan e-cecair 50:50 mempunyai pukulan tekak yang jauh berbeza dengan Nic Salt kekuatan yang sama.
Garam nikotin dirumus untuk meniru pengalaman menghisap produk tembakau tradisional dan dengan itu menawarkan kesan nikotin yang lebih kuat dan biasa daripada nikotin asas bebas.
Memilih jus e-cig terbaik dan kekuatan nikotin yang betul bergantung pada bilangan rokok yang anda hisap, gaya merokok anda, jisim badan anda dan kapasiti paru-paru anda. Sebagai peraturan umum:
18-20mg Nikotin
18-20mg adalah kekuatan tertinggi nikotin yang terdapat di UK. Kekuatan jus e-cig dengan nikotin ini paling sesuai untuk perokok tegar yang mengambil satu paket rokok atau lebih setiap hari.
Cecair e-cig 18-20mg nikotin hendaklah digunakan dengan pen boleh isi semula dan peranti gaya pod boleh isi semula.
Jenis peranti ini cenderung mempunyai watt yang rendah dan gegelung ohm yang lebih tinggi yang menghasilkan wap bijaksana dengan rasa maksimum untuk kaedah vape dari mulut ke paru-paru yang paling hampir menyerupai kaedah merokok.
Bagi mereka yang baru menggunakan vape, Dinner Lady Disposable Vape Pen dan Vape Pen Pro menjadikan vape mudah.
Mengandungi 20mg cecair e-cig Garam Nic Dinner Lady's 20mg, kedua-dua e-cig pakai buang adalah pra-caj dan sedia untuk vape keluar dari kotak.
Menyediakan sehingga 600 sedutan, Dinner Lady Disposable Vape Pen Pro ialah contoh utama e-cig pakai buang dengan nikotin yang popular dengan vaper sedia ada yang lebih suka kekuatan nikotin yang lebih tinggi dalam cara yang bijak dan
format yang sesuai.
12mg Nikotin
Cecair e-cig dengan 12mg nikotin direka khas untuk perokok biasa yang menghisap sehingga satu paket rokok sehari.
12mg adalah kekuatan pertengahan yang ideal untuk memulakan perjalanan vape anda dan menjauhkan keinginan untuk meninggalkan rokok dengan kuat pada masa lalu.
Walaupun 12mg 50:50s dan Nic Salts paling sesuai untuk pen boleh isi semula dan peranti pod boleh isi semula, 12mg 30:70 e-cecair sangat bagus apabila dipasangkan dengan mod pod atau mod kotak.
Memilih antara 50:50 e-cecair dan 30:70 jus bergantung sepenuhnya pada gaya vaping anda – lebih lanjut mengenainya di sini.
6mg Nikotin
6mg nikotin adalah kekuatan rendah-sederhana yang paling hampir menyerupai rokok Ultra-Ringan. E-cecair dengan kekuatan nikotin 6mg sesuai untuk perokok ringan yang merokok sehingga 10 kali sehari.
Walaupun 6mg 50:50s dan Nic Salts paling sesuai untuk pen boleh isi semula dan pod boleh isi semula, cecair e-cig 6mg 30:70 adalah terbaik apabila dipasangkan dengan mod pod dan peranti gaya mod kotak.
Ketahui lebih lanjut tentang perbezaan di sini.
3mg Nikotin
3mg ialah kekuatan nikotin terendah yang anda boleh dapatkan dan merupakan langkah terakhir sebelum membuat perubahan yang tegas dan muktamad kepada alternatif yang kurang berbahaya kepada rokok.
Cecair e-cig yang mengandungi 3mg nikotin bagus untuk perokok ringan yang merokok hanya beberapa kali sehari.
Walaupun cecair e-cig 50:50 3mg dan Garam Nikotin paling sesuai untuk pen boleh isi semula dan peranti gaya pod boleh isi semula, 3mg 30:70s ialah e-cecair terbaik untuk mod pod terbuka dan peranti mod kotak yang boleh diisi semula –
ketahui perbezaan antara 50:50s dan 30:70s di sini.
0mg Nikotin
Akhir sekali, 0mg nikotin sangat sesuai untuk mereka yang tidak lagi mengalami gejala penarikan nikotin dan berada di peringkat akhir membuat suis atau bagi mereka yang lebih suka mencampurkan kekuatan nikotin mereka sendiri.
Dinner Lady Shortfills ialah asas yang ideal untuk mereka yang memilih untuk memilih e-cig rendah nikotin atau e-cig 0-nikotin.
Terdiri daripada 30% PG dan 70% VG, Shortfills dirumus khas untuk mencipta awan padat yang mengagumkan dengan rasa yang kaya dan merupakan pilihan paling popular untuk cecair vape mod kotak.
Kekuatan nikotin yang ideal
Walaupun kekuatan nikotin yang ideal bergantung pada tabiat merokok anda, pengalaman vape, gaya vape dan faktor gaya hidup yang lain, memilih jus e-cig terbaik tidak seharusnya menyebabkan sakit kepala.