هناك وفرة من أنواع الـ vapes، والتانكات، والملفات، والسوائل الإلكترونية المختلفة في السوق. مع وجود العديد من المتغيرات، قد يواجه الأشخاص المختلفون تأثيرات وآثار جانبية مختلفة إلى حد كبير. 

وهنا بعض يجب أن تنتبه لها.

فم جاف

من المحتمل أن يكون جفاف الفم هو التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لتدخين السجائر الإلكترونية. إذا كنت قد عانيت من جفاف الفم أثناء التدخين الإلكتروني، فمن المحتمل أنك تساءلت عن السبب.

 يمكن العثور على الإجابة في اثنين من المكونات الأساسية للسائل الإلكتروني؛ وهي البروبيلين جليكول (PG) والجلسرين النباتي (VG).

السبب في أن كلا من PG وVG يمكن أن يسببا جفاف الفم هو أنهما استرطابيان، مما يعني أنهما يجذبان ويمتصان جزيئات الماء بقوة.

 إن طبيعة امتصاص الماء لـ PG وVG تعني أن سحب الـ vape تمتص الرطوبة من فمك أثناء استنشاقك إلى رئتيك.

 يمكن أن يؤدي التعرض المطول أو المتكرر لـ PG وVG، كما هو الحال عند استخدام جهاز أقل من أوم أو vaping متسلسل، إلى زيادة فرصة الإصابة بجفاف الفم.

ما هي الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني؟ هنا 10 يجب أن تعرف عنها

لسان فيبر

الإفراط في تدخين السجائر الإلكترونية، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف، يمكن أن يؤدي إلى ظاهرة تعرف باسم لسان vaper.

يصف لسان الـvaper فقدانه المفاجئ وغير المتوقع للقدرة على تذوق عصير الـvape. إذا حدث لك هذا من قبل، فلا داعي للقلق.

 على الرغم من أن لسان Vaper مزعج، إلا أنه ليس ضارًا ويميل إلى التبدد من تلقاء نفسه.

أفضل طريقة لتقليل احتمالية الإصابة بلسان السجائر الإلكترونية هي البقاء رطبًا. براعم التذوق لديك حساسة للغاية وتعمل بشكل أفضل عندما تنتج ما يكفي من اللعاب.

من المعروف أن تدخين التبغ يقلل بشدة من قدرتك على تذوق النكهات المختلفة. إذا كنت تدخن وكذلك vape، 

من المؤكد أن التخلص من التبغ نهائيًا سيؤدي إلى تحسين الاستمتاع بأي شيء تضعه في فمك.

الحلق / تهيج الجهاز التنفسي العلوي

يمكن أن يكون الحلق المتهيج أو الخام أو المؤلم نتيجة لعدة احتمالات. النيكوتين مادة مهيجة، مثل البروبيلين جليكول، ومن المعروف أن بعض النكهات تسبب ردود فعل خفيفة لدى بعض الأشخاص.

بشكل عام، هناك إجماع بين الـvapers على أن النيكوتين عالي القوة هو السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق عند الـvaping. 

وهذا صحيح بشكل مضاعف في السوائل الإلكترونية التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروبيلين جليكول بالإضافة إلى نسبة عالية من النيكوتين.

يسعل

إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام السجائر الإلكترونية، فمن المحتمل أن تسعل قليلًا في البداية. السعال الناتج عن السجائر الإلكترونية، خاصة عند التحول لأول مرة عن التبغ المحترق،  

هو أكثر من مجرد تهيج مشوش أكثر من كونه علاقة صدرية عميقة. 

إن فعل الـvaping، مثل التدخين، يتطلب القليل من التعود عليه. أصبح الـVaping أكثر تعقيدًا نظرًا لأن كل خزان سيكون له مقاومة سحب مختلفة قليلًا، 

لكل جهاز وقت اشتعال مختلف وما إلى ذلك

يتم تصنيع بعض الأجهزة للتبخير من الفم إلى الرئة (MTL)، والبعض الآخر للتبخير المباشر إلى الرئة (DTL). vaping DTL يشبه إلى حد كبير تدخين سيجارة، 

حيث يتم سحب البخار أولاً إلى الفم قبل أن يتم سحبه إلى الرئتين. في المقابل، يتضمن تبخير DTL سحب البخار مباشرة إلى الرئتين وزفيره على الفور.

عادةً ما يتم استخدام vapes DTL مع 3 ملغ من السوائل الإلكترونية أو أضعف. من المحتمل أن يؤدي استخدام عصير أقوى من 6 ملغ إلى السعال والفوضى ولا ينصح به.

الصداع

الصداع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للإقلاع عن التدخين، لذلك إذا كنت تخطط للإقلاع عن التدخين، 

أو حدث ذلك مؤخرًا، فلا تتفاجأ إذا شعرت ببعض الانزعاج في الجمجمة.

يمكن أن يحدث الصداع بعد التوقف عن التدخين حتى لو كنت تستخدم منتجًا بديلاً للنيكوتين، مثل السيجارة الإلكترونية أو لصقة النيكوتين. 

وذلك لأن النيكوتين ليس المركب الوحيد الذي تمتصه عند تدخين التبغ، وسيستغرق جسمك بعض الوقت للتكيف مع غياب المركبات المذكورة.

سبب آخر شائع للصداع هو الجفاف، لذا تأكد دائمًا من شرب كمية كافية من الماء قبل إلقاء اللوم على جهاز الـvaping الخاص بك.

ما هي الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني؟ هنا 10 يجب أن تعرف عنها

الدوار

على الرغم من جميع فوائد الـvaping على التدخين (التكلفة، الصحة، الرائحة وما إلى ذلك)، هناك ميزة واحدة للتبغ لا تحصل عليها مع الـvaping – 

قطع يحمل في ثناياه عوامل. بالنسبة للسجائر وأي شكل آخر من أشكال التبغ القابل للاحتراق، هناك جرعات متأصلة تلعب دورها - بمجرد تدخين التبغ، تنتظر حتى تشعر بالحاجة إلى التدخين مرة أخرى. 

مع الـvaping، يمكن لخزان واحد أن يحتوي على ما يكفي من العصير الإلكتروني لعدة أيام، لذلك يتعين على الـvapers الاعتماد على الحدس والشعور بمعرفة متى يتوقفون.

نظرًا لعدم وجود حد محدد، فقد يكون من السهل الإفراط في تناول النيكوتين عند البدء لأول مرة في استخدام جهاز الـ vaping.

 يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الـ vape إلى الدوار وحتى الشعور بالغثيان. لحسن الحظ، يتعلم معظم الناس مقدار الـvape لكل جلسة بسرعة نسبية.

قد يكون السبب المحتمل الآخر للدوار أثناء التدخين الإلكتروني هو فرط التنفس. أخذ عدة رموز من جهازك، 

أو الحركات العميقة بشكل خاص، يمكن أن تزيد من احتمالية الشعور ببعض التشويش، لذا اترك دائمًا وقتًا كافيًا بين السحبات.

تغير في الوزن

للنيكوتين العديد من التأثيرات العميقة على جسم الإنسان. أحد التأثيرات المباشرة للنيكوتين هو التأثير على شهية الشخص الذي يشربه.

 يعمل النيكوتين بقوة كمثبط للشهية، وبالتالي، فإن الأشخاص الذين بدأوا للتو في تدخين السجائر الإلكترونية (والذين قد يميلون إلى الإفراط في تناول الطعام) قد يواجهون تغيرات أو انخفاضًا في شعورهم بالجوع. 

انخفاض الجوع يمكن أن يؤدي إلى تناول الشخص كميات أقل من الطعام، وهذا يمكن أن يترجم بسرعة إلى فقدان الوزن. 

كما هو الحال مع الدوار المرتبط بالتدخين الإلكتروني، فإن قمع الشهية نتيجة لاستخدام النيكوتين يميل إلى التراجع بسرعة إلى حد ما. 

إذا لاحظت انخفاض الشهية لفترة طويلة أو تقلبات شديدة في الوزن، استشر طبيبك.

انخفاض الطاقة

النيكوتين هو، في بعض النواحي، دواء غريب إلى حد ما. إنه منبه خفيف، ولكن في بعض الظروف، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مهدئ.

 إذا بدأت تشعر بالتعب الذي تشك في أنه مرتبط بعادة تدخين السجائر الإلكترونية، فقد يكون ذلك نتيجة للتأثير المنشط للنيكوتين. 

إذا سبق لك أن شربت كمية من القهوة أكثر مما ينبغي، فمن المحتمل أن تكون لديك تجربة مباشرة مع "تحطم الكافيين"، 

حيث بمجرد أن تتلاشى التأثيرات المحفزة، تشعر بالركود والخمول والبطء. 

ما هي الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني؟ هنا 10 يجب أن تعرف عنها

ألم صدر

جميع الـ vapers الذين كانوا مدخنين سابقًا سيكونون على دراية بتهيج الرئة والصدر الذي يمكن أن يسببه دخان التبغ.

يمكن للأشخاص الجدد في مجال الـvaping أن يتوقعوا فترة من التكيف. خلال هذا الوقت، قد يكون حلقك ورئتيك متهيجين، 

وهذا سبب شائع لألم الصدر عند مستخدمي السجائر الإلكترونية. وتشمل المصادر الأخرى لألم الصدر قوة النيكوتين العالية جدًا، 

تدخين السجائر الإلكترونية عند درجة حرارة عالية جدًا، ونكهة محددة تسمى سينامالديهيد.

إذا كنت من مستخدمي الـ vaper وبدأت تشعر بألم في الصدر، توقف عن فعل أي شيء كان سببًا في ذلك! قم بتجربة تغيير السائل الإلكتروني وقوة النيكوتين، 

القوة الكهربائية، ودرجة الحرارة. 

يعد ألم الصدر أحد أعراض أي عدد من الحالات الصحية الخطيرة ويجب معالجته على هذا النحو.

المزيد من الآثار الجانبية الخطيرة

كانت هناك حالات قليلة من الأمراض الأكثر خطورة المرتبطة بالتدخين الإلكتروني. في عام 2022، تم الإبلاغ عن مرض رئوي حاد لدى بعض الأشخاص الذين تناولوا منتجات السجائر الإلكترونية غير المشروعة من القنب.

 كان هذا الحادث بمثابة تذكير قاسٍ بمخاطر شراء منتجات السجائر الإلكترونية من بائعين غير مرخصين وغير منظمين.

حتى الآن، لم تكن هناك حالات مرض شديد في الـ vapers الذين يستخدمون منتجات من البائعين الشرعيين.

خاتمة

غالبية الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني هي نتيجة مباشرة لشرب النيكوتين، ولكن بعضها خاص بالتدخين الإلكتروني. 

التفاصيل المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار هي الغرض من الـvaping - فهو جهاز لتقليل الضرر وليس أداة صحية. ما زال،

 الآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني أو أقل ضررًا بكثير من الآثار السامة لاحتراق التبغ.

نحن في vaping vibe من عشاق الـ vaping الجادين، ولدينا معرفة كبيرة بكل ما يتعلق بالـ vape. ومع ذلك، نحن لسنا متخصصين في المجال الطبي، 

ولا ينبغي أن يؤخذ أي شيء مكتوب هنا على أنه نصيحة طبية. إن عالم أجهزة الـvaping لا يزال شابًا، ولم يكن هناك وقت لتقييم المخاطر الصحية على المدى الطويل بشكل صحيح.

 استشر دائمًا طبيبًا مرخصًا قبل البدء في التدخين الإلكتروني.