يمثل التدخين ما يقرب من 78000 حالة وفاة كل عام، وتصف هيئة الخدمات الصحية الوطنية التدخين بأنه أكبر سبب للوفاة يمكن الوقاية منه في العالم. لذلك ليس من المفاجئ أن تفكر هيئة الخدمات الصحية الوطنية في خفض معدلات التدخين

 لتكون الطريقة الأكثر فعالية لتحسين الصحة العامة للسكان.

في حين أن العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالتدخين سببها التبغ، فإن النيكوتين هو الذي يمنع الكثير من الإقلاع عن التدخين. تحتوي على جرعات عالية من النيكوتين، 

تسبب السجائر إدمانًا كبيرًا وتجعل الإقلاع عن التدخين أكثر صعوبة مما قد تتوقعه في البداية.

.

النيكوتين في السجائر مقابل السجائر الإلكترونية: كيف يختلف الـ vaping عن التدخين

الغرض من التدخين الإلكتروني بسيط نسبيًا: تقديم بديل أقل ضررًا لمنتجات التبغ التقليدية للمدخنين. مع نقاط قوة مختلفة من النيكوتين للاختيار من بينها، 

تسمح منتجات vaping للمدخنين السابقين بتقليل تناول النيكوتين تدريجيًا مع مرور الوقت، وبالتالي تقليل شدة أعراض الانسحاب ومساعدتهم في النهاية على التوقف عن التدخين.

مخاطر النيكوتين

النيكوتين يسبب الإدمان لدرجة أن الانسحاب الفوري من المادة يمكن أن يسبب أعراضًا سلبية وردود أفعال واستجابات عاطفية. وتشمل هذه:

- الرغبة الشديدة التي لا تشبع

– تقلبات المزاج والتهيج

- الأرق والتعب

- الأرق وصعوبة التركيز

-زيادة الشهية

– الصداع والدوخة

-القلق والاكتئاب

وبما أن هذه الأعراض تبلغ ذروتها خلال الأسابيع والأشهر الأولى من الإقلاع عن التدخين، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن طريقة الإقلاع عن التدخين ليست الطريقة الأكثر فعالية للإقلاع عن التدخين. 

قوة النيكوتين

عندما يتعلق الأمر بالتحول إلى بديل أقل ضررًا للتدخين، فإن قوة النيكوتين تصنع الفارق.

على الرغم من أنه قد يكون من المغري اختيار قوة النيكوتين بناءً على قوة السيجارة، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة. كبداية، سوائل السجائر الإلكترونية وعصائر الفيب خالية من التبغ والعديد من المواد الكيميائية الأخرى 

التي توجد فقط لتعزيز آثار النيكوتين.

لا يتم تصنيع جميع سوائل السجائر الإلكترونية بنفس الطريقة، كما أن السائل الإلكتروني بنسبة 50:50 له تأثير مختلف تمامًا على الحلق مقارنة بقوة مماثلة لملح Nic Salt.

 تم تصميم أملاح النيكوتين لتكرار تجربة تدخين منتجات التبغ التقليدية وبالتالي تقديم جرعة نيكوتين أقوى وأكثر دراية من النيكوتين الخالي من القاعدة.

اختيار أفضل عصير سيجارة إلكترونية وقوة النيكوتين المناسبة يعتمد في النهاية على عدد السجائر التي تدخنها، وأسلوب تدخينك، وكتلة جسمك، وقدرة رئتيك. وكقاعدة عامة:

18-20 ملجم نيكوتين

18-20 ملجم هي أعلى قوة للنيكوتين متوفرة في المملكة المتحدة. إن قوة عصير السيجارة الإلكترونية مع النيكوتين هي الأنسب للمدخنين الشرهين الذين يستهلكون علبة سجائر واحدة أو أكثر كل يوم.

يجب استخدام سوائل السجائر الإلكترونية التي تحتوي على 18-20 ملجم من النيكوتين مع الأقلام القابلة لإعادة التعبئة والأجهزة القابلة لإعادة التعبئة. 

تميل هذه الأنواع من الأجهزة إلى أن تكون ذات قوة كهربائية منخفضة وملف أوم أعلى ينتج بخارًا خفيًا مع أقصى نكهة لطريقة التبخير من الفم إلى الرئة والتي تشبه إلى حد كبير طريقة التدخين.

بالنسبة لأولئك الجدد في مجال الـvaping، فإن قلم الـvape القابل للتصرف Dinner Lady وVape Pen Pro يجعل الـvaping أمرًا بسيطًا. 

تحتوي على 20 ملجم من سائل السجائر الإلكترونية 20 ملجم نيك سولت من دينر ليدي، كلا السيجارة الإلكترونية التي تستخدم لمرة واحدة مشحونة مسبقًا وجاهزة للتدخين بمجرد إخراجها من العلبة.

يوفر قلم Dinner Lady Disposable Vape Pen Pro ما يصل إلى 600 نفث، وهو مثال رئيسي على السجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين والتي تحظى بشعبية كبيرة لدى الـ vapers الحاليين الذين يفضلون قوة نيكوتين أعلى بطريقة سرية وسريّة. 

تنسيق مناسب.

12 ملجم نيكوتين

تم تصميم سوائل السجائر الإلكترونية التي تحتوي على 12 ملجم من النيكوتين خصيصًا للمدخن العادي الذي يدخن ما يصل إلى علبة سجائر واحدة يوميًا. 

12 ملغ هو القوة المتوسطة المثالية لبدء رحلة الـvaping الخاصة بك وإبعاد الرغبة الشديدة في ترك السجائر في الماضي.

في حين أن 12 ملغ 50:50 وأملاح النيكل هي الأنسب للأقلام القابلة لإعادة التعبئة وأجهزة البودات القابلة لإعادة التعبئة، فإن السوائل الإلكترونية 12 ملغ 30:70 تكون رائعة عند إقرانها مع البودات المعدلة أو العلب المعدلة. 

يعتمد الاختيار بين السوائل الإلكترونية بنسبة 50:50 والعصائر بنسبة 30:70 كليًا على أسلوب الـvaping الخاص بك - المزيد عن ذلك هنا.

6 ملجم نيكوتين

6 ملغ من النيكوتين هي قوة منخفضة ومتوسطة تشبه إلى حد كبير السجائر الخفيفة للغاية. تعتبر السوائل الإلكترونية التي تحتوي على قوة نيكوتين تبلغ 6 ملغ مثالية للمدخنين الخفيفين الذين يدخنون ما يصل إلى 10 مرات في اليوم.

في حين أن 6 ملغ 50:50 وأملاح النيكل هي الأنسب للأقلام القابلة لإعادة التعبئة والقرون القابلة لإعادة التعبئة، فإن سوائل السجائر الإلكترونية 6 ملغ 30:70 هي الأفضل عند إقرانها مع أجهزة pod mod وbox mod. 

تعرف على المزيد حول الفرق هنا.

3 ملجم نيكوتين

3 ملغ هي أقل قوة نيكوتين يمكنك الحصول عليها وهي الخطوة الأخيرة قبل التحول الحازم والنهائي إلى بديل أقل ضررًا للسجائر. 

تعتبر سوائل السجائر الإلكترونية التي تحتوي على 3 ملجم من النيكوتين رائعة للمدخنين الخفيفين للغاية الذين يدخنون بضع مرات فقط في اليوم.

في حين أن سوائل السيجارة الإلكترونية 3 ملغ 50:50 وأملاح النيكوتين هي الأنسب للأقلام القابلة لإعادة التعبئة وأجهزة البودات القابلة لإعادة التعبئة، فإن 3 ملغ 30:70 ثانية هي أفضل سائل إلكتروني لتعديلات البودات المفتوحة القابلة لإعادة التعبئة وأجهزة التعديل الصندوقية – 

اكتشف الفرق بين 50:50 و30:70 هنا.

0 ملغ من النيكوتين

أخيرًا وليس آخرًا، 0 ملغ من النيكوتين مناسب تمامًا لأولئك الذين لم يعودوا يعانون من أعراض انسحاب النيكوتين وهم في المراحل النهائية من التحول أو لأولئك الذين يفضلون مزج قوة النيكوتين الخاصة بهم.

 تعتبر Dinner Lady Shortfills القاعدة المثالية لأولئك الذين يفضلون اختيار سيجارة إلكترونية منخفضة النيكوتين أو سيجارة إلكترونية خالية من النيكوتين.

تتكون Shortfills من 30% PG و70% VG، وقد تم تصميمها خصيصًا لإنشاء سحب كثيفة مثيرة للإعجاب ذات نكهة غنية وهي الخيار الأكثر شيوعًا لسائل الـvape box mod.

قوة النيكوتين المثالية

على الرغم من أن قوة النيكوتين المثالية تعتمد على عادات التدخين الخاصة بك، وتجربة الـ vaping، وأسلوب الـ vaping وعوامل نمط الحياة الأخرى، فإن اختيار أفضل عصير سيجارة إلكترونية لا ينبغي أن يسبب الصداع.