إذا كنت تتساءل عن عدد النفخات التي يجب أن تتناولها في يوم واحد، فأنت لست وحدك. كثير من الناس يعانون من هذه المشكلة بالذات.

 هل أنت مهتم بمعرفة كمية النيكوتين الموجودة في الـ vaping أو عدد النفخات في اليوم الواحد التي تعتبر نموذجية بالنسبة للـ vaping؟ استمر في القراءة للحصول على تفاصيل مدعومة بالبيانات لمستويات الـvaping والنيكوتين! 

الجواب على هذا السؤال قد يفاجئك. 

لا تحتوي السجائر على كمية موحدة من المادة الكيميائية. إنها تأتي بأحجام وأشكال مختلفة، مع أنواع مختلفة من التبغ. مئات الشركات المختلفة تصنع السجائر. 

يستلزم هذا التنوع أنه من المستحيل توحيد كمية النيكوتين في السجائر. ومع ذلك، فإن متوسط ​​كمية النيكوتين في السيجارة القياسية هو 14 ملغ.

اعتمادًا على محتوى النيكوتين الموجود في العصير الإلكتروني، قد تكون الكمية الموجودة في السيجارة أعلى أو أقل. بشكل عام، ومع ذلك، إذا اخترت نطاق 0-3%، 

سيكون لديك نطاق متوسط ​​يجب أن يقدم نفس كمية السيجارة.

حساب مستويات النيكوتين لكل نفخة

ما هي كمية النيكوتين الموجودة في علبة الـvape؟ هذا يعتمد. يمكن أن تختلف المستويات الموجودة في العصير الإلكتروني الذي اخترته، وبالتالي تختلف كمية النيكوتين في كل نفخة أيضًا. 

تعتمد كمية النيكوتين المتناولة في كل نفخة أيضًا على طول النفخة. على سبيل المثال، الشخص الذي يأخذ سحبًا لمدة 3 ثوانٍ بنسبة 3٪ من النيكوتين قد يفعل ذلك 

لديهم كمية أعلى من الشخص الذي يأخذ سحبًا لمدة 3 ثوانٍ بنسبة 0.5٪ من النيكوتين. لن تحتوي السجائر الإلكترونية التي لا تحتوي على النيكوتين على أي كمية من المادة الكيميائية على الإطلاق.

من الصعب أن تحسب بالضبط كمية النيكوتين التي تتناولها لكل نفخة من الـفيب، ولكن يمكنك ذلك بقليل من الجهد. 

يعد حساب ذلك أمرًا سهلاً مثل تقسيم الكمية الإجمالية للنفثات الموجودة في علبة العصير على إجمالي ملليجرامات النيكوتين.

لنفترض أن عصيرك الإلكتروني هو 1.8٪. وتعادل هذه النسبة حوالي 18 ملغ من النيكوتين لكل 1 مل من العصير الإلكتروني. على افتراض أن قلم الـvape الخاص بك يحتوي على علبة واحدة سعة 1 مل من العصير الإلكتروني، فإنه يسمح بـ 300 نفث. 

(يمكنك عادةً العثور على هذا الرقم على العبوة). كل ما عليك فعله هو تقسيم 18 على 300 لتحصل على مليجرام من النيكوتين لكل نفخة (حوالي 0.06 ملجم من النيكوتين لكل نفخة).

تختلف كمية النيكوتين في كل نفخة اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك مدة السحب. سيؤدي أخذ سحب طويل من الـ vape إلى كمية أكبر من النيكوتين، 

مما يقلل من عدد النفثات المستقبلية التي يمكنك أخذها. إذا كنت غير متسق في أطوال السحب، فقد لا يكون حساب النيكوتين لكل نفخة مفيدًا. لكن، 

إذا كنت متسقًا في الـvaping الخاص بك ومتسقًا في طول السحب، فيمكن أن يكون الحساب مناسبًا لك.

إذن كم عدد النفثات في اليوم أمر طبيعي؟

الجواب ليس بهذه البساطة. لا يوجد "طبيعي" حقيقي، ولا يهم عدد النفخات يوميًا. يختلف المدخول اليومي المقبول من النيكوتين بناءً على عدة أنماط من الحياة والعوامل البيولوجية. 

نظرًا لأن نظام حساب كمية النيكوتين لكل نفخة ليس علمًا دقيقًا، فمن الأفضل تلبية احتياجاتك. 

تحديد مستوى النيكوتين في الـvaping لديك

معرفة ما يعتمد عليه مستوى النيكوتين في الـ vaping لديك هو عدة عوامل.

الطعم/النكهة

كما هو الحال مع المشروبات الكحولية، فإن العصير الإلكتروني ذو مستوى النيكوتين الأعلى سيكون له طعم أكثر قسوة. بعض مستخدمي الـvapes يفضلون مستوى أقل ببساطة لتحمل الطعم. 

ومع ذلك، أصبح المستخدمون الأكثر خبرة معتادين على الطعم القاسي لنسبة عالية من العصير الإلكتروني. الأمر متروك لك لتحديد ما إذا كنت تريد أن يكون المذاق أولوية عند الـvaping.

ضرب الحلق

"ضربة الحلق" تصف الشعور الذي تشعر به في حلقك عندما تستنشق النيكوتين. عند استنشاق البخار بتركيز منخفض، يشعر بالنعومة والرضا. 

ولكن عند استنشاق البخار بنسبة أعلى، يمكن أن تشعر بعدم القدرة على التحمل. مرة أخرى، الأمر متروك لك لتحديد ضربة الحلق التي تناسبك بمستوى التركيز الذي تفضله.

الاستخدام

تلعب البيئة التي تستخدم فيها الـvaping دورًا أيضًا. إذا كنت تستخدم الـvape اجتماعيًا أو باعتدال، فقد يناسبك المستوى الأعلى لأنك لا تستنشق كثيرًا.

 ومع ذلك، إذا كنت تستخدم الـ vape في جلسات طويلة، فقد تحتاج إلى تركيز أقل.

خاتمة

على الرغم من أنه من الممكن حساب مستويات النيكوتين لكل نفخة، إلا أنه لا يزال من الصعب قياس كمية النيكوتين الموجودة في الـvape.

 إنها ممارسة أفضل بكثير أن تكون على دراية بعادات الـvaping الخاصة بك مع التأكد من أنك لا تستهلك الكثير.